有姐妹提到30分钟的暴汗强度太大，特别精化了15分钟舒缓版，家人们选择适合自己的配方！从质疑大爷，到理解大爷，现在成为大爷也不晚✅坚持一段时间，遇见理想的自己！
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《问情》完整回顾 未完成的古相思曲在异时空再次响起《佳期如梦令·2024bilibili仙侠夜 》
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仙侠夜幕后探秘 近距离感受罗云熙的美貌《佳期如梦令·2024bilibili仙侠夜》
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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健身气功八段锦（高清版）+拍八虚 每天一遍自用练习，增强体质
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适合中国女性的减肥操，21分钟跟练版，柔中带刚篇
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古法养生运动25分钟超长跟练 ！每天太阳出来1~2遍，每个动作20-30次，疏通经络，全身通透，身体循环代谢增强，身体由内而外焕发光彩！
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全程回顾 （下） 罗云熙惊艳开唱梦回“润玉”《佳期如梦令·2024bilibili仙侠夜 》
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道长：不要刻意减肥！
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古法健身太牛了！23分钟完整跟练版！练一遍全身通透！更适合东方体质！
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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1.古法健身-45'
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古法养生保姆式跟练（30分钟自用纯享版 道家功法）肩颈拉伸 全身经络 提升阳气 马步站桩 疏肝解郁 瘦身呼吸 古法养生 道系青年
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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古法健身 清晨锻炼 不跑不跳 清晨10分钟 视频来源武当王资迪道长（自用）
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中式健身太牛了❗️排湿排毒|简单不累，更适合三伏天养生✅淤堵不通|湿气重一定试试【7min跟练版】冬病夏治开始喽～
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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5.古法养生保姆式跟练-33'
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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30分钟 中式古法养生操【自用】
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古法健身绝了，15min爆汗，别笑，减肥真有用！
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【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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中式帕梅拉❗️古法健身特别牛🔥养生操跟练版，别笑有用 👍一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做！
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古法健身太牛了！每天两遍，身体告诉你答案，真的有用
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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5Min道门甩臂功🔥简单不累✅更适合东方体质❗一遍通全身，升阳气🌞去湿气💦养内在五宝六宝～
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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中焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了！不要笑，巨有用！60分钟跟练版带拉伸！
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【自用】45分钟古法健身！3组15分钟循环，跟着武当王轻松燃脂，高效又健康！视频来源武当王资迪、武当王平安
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清晨跳它两周见效！30分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！新手友好！
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8.古法养生自用侵删 -52'
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晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
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清晨原地掉称！30分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！新手友好！
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【自用版】20分钟肩颈拉伸，武当王资迪，我们国家有自己的帕梅拉，更适合国人体质的运动