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【社恐自救指南 】爱脸红、怕尴尬、社交恐惧,我到底该怎么办?|心理学
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一说话就紧张?克服社交焦虑,只需这样做|心理学
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2022-08-20【搬运·老高与小茉】日本家里妻子缢吊死亡之后的奇特事件,说谁谁死,这就是我会社交恐惧的真正原因。
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从人性的角度去理解社交恐惧
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情绪有毒,但不是你的错!解决情绪问题,先要满足“生理需要”!
总是担心未来?其实是一种逃避责任的表现
自卑、绝望、人际关系困扰,都源于你给自己设置的最大障碍:事情本不该是这样
3个方法,快速停止胡思乱想!拉开与“想法”的距离,才能摆脱抑郁、焦虑、恐惧
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不仅在意别人怎么看你,更痛恨自己为什么要在意?如何走出“他人看法”的双重束缚!
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因为“愤怒”就全盘否定了对方的好?关系,需要拥有“稳定不变的历史”|人际关系心理学
讨厌别人,可能是你的身体在保护你
心理学:不敢去竞争,怕伤人际关系怎么办?
搞垮自己的人际关系,你只需要重复与父母相处的“自我保护模式”
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人际关系真相:别人说的话,99%你都没听懂!所有关系的痛苦都来自“鸡同鸭讲”
如果你不想学习,就打开看看吧|4个超神的心理技巧,激励你做成任何事|心理学
总想改变别人?为什么我们做不到“爱他如他所是”!
别人随口一句话,你却精神内耗三天?这三个心理模式,正在增强你的“易碎性”!
别让毁你童年的父母,毁你一生!怨恨父母与原生家庭?是时候学会“翻篇”了
什么行为会让别人觉得你情商高
无望之爱,焦虑型依恋永远的痛!对童年的强迫性重复,才是痛苦关系的核心
时间管理陷阱:选重要的,还是紧迫的?害惨90%的年轻人
打倒你的不是情绪问题本身,而是为了摆脱它们而产生的焦虑