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超越百岁:为什么握力那么重要?
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我们觉得握力没什么特别的,但专家不这么认为,很多研究都把握力水平和总体死亡风险联系在了一起,原因是握力是总体肌肉力量的代表,同时也反映总体健壮性和在滑倒、失去平衡时保护自己的能力,那握力练习起来吧! #超越百岁 #彼得阿提亚 #握力 #outlive #农夫行走 #单杠悬垂
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手臂力量下降?一次改善!
日常训练一下,万嘉175做组,握力器进步了,但握力计没有进步,14岁握力小白轻点喷。。。
擦点护手霜,撕副扑克牌。第一次练习,还不够丝滑。
握力竟然在一夜之间长了15kg[doge]