新手硬拉，第一次罗马尼亚硬拉200公斤5次，发个库存～下放不够低，慢慢提高吧，今天练的更低一点，但视频没拍好
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蒋劲夫彻底放飞自我了
...
数了一下我练的商健能卧推100公斤的有16个，能用100以上做组的有8个，在深圳地区算还行？发个库存，几周前拉的210公斤，没锁定，不太会
...
纯 情 软 饭 王
...
蒋劲夫最在小区练街健，他对兰州牛肉面是真爱啊！
...
健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
...
深蹲日遇到一只小猫咪！！
...
W6D2 蹲140差点憋死
...
色是少年第一关
...
102.7公斤的体重，渐行渐远的腹肌。。。176cm的身高是否已经到了自然的极限？
...
这样拍帅10倍！大肚虾头兄弟在朋友圈里竟然是肌肉型男！！
...
【葫芦爱健身】Up主探索中，欢迎收看求三连！
...
因为卧推逃杠手肘废了，推不了了……
...
退休延迟后，嘲笑我跑步的人都变心了
...
体重52kg 硬拉170kg
...
第一次硬拉200公斤，轻喷
...
这个男人在尝试驾驭巨剑
...
健身房最难的动作你做过吗？看到别人硬拉完的杠铃自己深蹲又不想卸片怎么办，我来教你！省时省力又省心，还能整活，200公斤挑逗一下脊柱！
...
别人总看我腿细，觉得我不练腿。可又知小腿天生细，真的很难练起来
...
安昌林 | 直击CrossFit现场，粉丝视角看天菜
...
刚哥聊扛楼阿兴和崽崽能不能成？还聊到华哥老婆怀疑华哥有外遇！＃李维刚的日常＃炒cp＃
...
被56岁“龟仙人”乐观态度感染，希望大家都能够开心快乐健康地生活！
...
健身网红kiki真情透露“科技”的真实情况，建议大家不要轻易去触碰！
...
【Jeff】社媒上你只需要练2块肌肉
...
硬拉330kg，商健显圣（装b）。（相扑、助力带、垫高2cm、商健不足重、母胎单身究极buff）
...
卧推完了紧接着引体完了紧接着一组双杠臂屈伸，7个之后没力了。不敢负重怕肘子疼
...
哥们，脂包肌圣体啊！？
...
薄肌身材，要做到这两点才行
...
硬拉解决抬臀问题其实很简单
...
肩膀看着大的原因是不练手臂
...
上肢强化释放训练日
...
120kg,硬拉5*5，慢慢找感觉
...
没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
...
“特调软杆，钢胶硬拉”
...
又一个不相信的🤷‍♀️ 推胸80kg
...
舞台上我叱咤风云，发传单的路上我客客气气
...
卧推155公斤+负重25公斤引体
...
给新来的军爷上一课..
...
小重量是打磨不了技术的，高压状态下去强迫自己动作标准 才能提升训练水平
...
卧推175公斤5组6次（6+5+6+5+5）基本恢复到肩伤前水平
...
卧推40kg*4×3+12