身体虚弱“偏头痛”，每天揉“百会穴”，打通身体经络提高免疫力
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胸闷气短胃胀浊气上行，分享一组理气“动作”，浊气排出理气顺气
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易疲惫经络瘀堵阳气亏损，每天“拍尾椎”，清心热去肝火通经活络
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消化不良腹胀腹痛“脾胃虚弱”，每天“大鹏展翅”，促进血液循环
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国家体育总局版八段锦（附图解教学版）带呼吸口令
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心律失常心脏病冠心病，每天坚持揉“养心穴”，气血双补保养心脏
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手心发热盗汗易怒阴虚生内热，每天坚持点揉“养阴穴”，滋阴补阳
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胸口疼胸闷气短胃逆，每天坚持“扳手指”，保证呼吸顺畅身体健康
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手脚冰冷气血不足“肾虚”了，每天睡前“摇晃脚”，补气益血祛寒
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喉咙异物感咳嗽恶心嗓子发干，每天坚持“刮肘窝”，缓解慢性咽炎
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腰膝酸软易疲劳精神不振则肾虚，点揉“命门”穴，汇聚阳气祛肾寒
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头发出油洗不干净“脾虚湿气重”，擀面杖“擀太白穴”，滋脾补脾
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三种食物是肝脏“解毒王”，医生建议能多吃一口，体内毒素少几分
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失眠多梦阴阳失衡气血失调，每天揉“百会穴”，平衡阴阳清心健脑
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盆骨经络不通发凉寒毒堆积像一个“垃圾堆”,一个动作,清理垃圾
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如果坚持一个月“滴酒不沾”，医生提示你，身体正在发生3种改变
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医生建议食用大葱全身都是宝，润肺化痰祛风寒，对身体有5大功效
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气血不足怎么办？艾灸这四个穴位就够了！
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倪海厦：任何皮肤病，都能治愈！！
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肾虚不虚，一个方法，3秒辨别！
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阳气虚弱阴寒内盛，每天坚持动作打通“督脉”，滋阴补阳益气安神
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腰酸背痛肌肉僵硬气血瘀堵，每天“握固转体”动作，腰不酸腿不疼
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带脉瘀堵缺乏运动脂肪堆积，坚持每天睡前做组动作，养气血养五脏
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面色晃白头晕目眩阴血虚亏，每天坚持一个动作，补肾益精补益气血
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如何减少喝酒对身体的伤害，这4个日常小方法，或可减轻危害
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养生先养气亥时定当行气行水，坚持每天点揉一个穴位，排毒后气血运化自然好
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手脚冰凉阳气不足“冷寒症”，坚持做“脚尖支撑”，促进血液循环
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老胃病胃酸胃疼胃寒，每天坚持点揉“厉兑穴”，和胃理气静心安神
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口干口苦熬夜肝火胆虚，坚持点揉组肝胆“大穴”，清肝利胆降肝火
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耳鸣耳聋听力衰退肾气不足，每天“拉耳”动作，缓解耳鸣神经衰弱
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乙肝大三阳，病毒量高？1个方法，把乙肝病毒杀个片甲不留！
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用手和用飞机杯哪个伤害更大呢？看完你就懂了！
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食欲不振抑郁情绪大“肝火旺”，点揉“太冲穴”，疏肝理气降肝火
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养生即“养脏腑”内脏老化百病生，每天“揉腹养生”，活跃脏功能
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睡眠质量差“睡眠不足”常梦魇，每天点揉“神门穴”，安眠除噩梦
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爱生气的人，更容易出现动脉硬化，别不听劝，早早患上一堆的病！
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肾气虚面黄腰膝酸软“肾虚“”，每天“混元卧”，提肾气又助睡眠
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长期不泄，能长命百岁？
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这种舌象很狡猾，一定不贸然用清湿热药，否则后果很严重！
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决定您寿命的是“早餐”！缺少这2种食物，早餐竟然等于白吃了！
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