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细狗卧推130.56㎏ 这种卧推架属实肽难用了...
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日本女拳击手腹肌抗击打训练
健身房的体育生卧推180斤成功 遗憾有些顶坤
健身11个月的文弱书生 105公斤竟然只能推8次 属实泪目了
细狗的硬拉训练 184kgx7
文弱书生卧推110公斤 能推8个了
71.5㎏的实力推训练 我是真的不会高翻。。。
菜鸡实力推
一个细狗的进化史
W6D2 蹲140差点憋死
黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
别再卖弄你那点小腹肌了 来试试这个摔柔运动员必练的核心力量之王的动作-泽奇深蹲吧
没有腹肌的文弱书生
240公斤3次 感觉极限有多少
70公斤实力推6次
很早以前的抗击打视频
06年少年卧推157.5kg
一个没有肌肉的07文弱书生
卧推95公斤的极限次数
07文弱书生
97.5kg
07年小伙卧推92.5㎏12下 是否到达互联网上人均水平?
泽奇深蹲153.5公斤
臂围31 牧师凳30公斤是什么水平?
也就泽奇150㎏ 人均水平
一个没有肌肉的07文弱书生
这个时候才16岁
初中生的拳击墙靶训练
拳击单拳重击练习
泽奇深蹲141.5公斤 这个幅度应该还ok吧?
今日份卧推训练
9月12日 (1)杠铃杆稳定性
深蹲195公斤离心训练
严格靠墙弯举60公斤5次是什么水平?
健身一年的爱好者 泽奇深蹲175公斤
哑铃杠铃卧推胸部发力感不明显 你可以试试这样做!
这算不算大佬?!臂围37,卧推110公斤两个!感觉重回巅峰!两个月没这么感觉卧推有力了,难到真的是夏天效应?
胸部脂肪堆积如何解决?
举的重先蹲的重?
这个砖推可以多练一下
卧推220公斤做组