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这才八点多啊!
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给东营错综复杂的绿道点个赞!
又是疯狂的一天,骑行65km游泳1500m跑步5km!
骑车去逛了逛陶琉大观园,里面的东西还真挺好看
好大的风!骑不快,根本骑不快
记住不要尝试超慢跑
骑着共享单车穿梭在荷塘中
共享单车骑起来好累哈哈哈
买了个8磅的速臂器,最小阻力,十几秒肩膀就开始发酸,感觉整个上半身肌肉都在发力
大家都好有精神!
蹬啊蹬啊蹬
50分钟有氧运动 高强度郑多燕 室内暴汗燃脂瘦身操
今天你跑步了嘛?七夕我要卷死你
孝妇河骑行公园看起来挺不错啊
简单跑个5公里然后去上班,录了下跑姿,看着好怪
【华晨宇伴唱你运动】30分钟 180步频 节拍慢跑 丨寒鸦少年 斗牛 新世界 疯人院 七重人格
七夕快乐
很多人都小看了马拉松运动员,我来给大家做个对比吧……
汝可识得此阵
带伤低步频慢摇五公里,路边已是绿肥红瘦
10公里跑了37分56秒,刷新了个人PB,太意外了
帕梅拉30分钟,连跳3遍+拉伸!巨掉秤!
随便跑了三公里,感觉心率记得有点乱,不知道是不是因为天冷…均速5:50步频177心率162
今天的天空好美!慢跑五公里,心率持续爆表!
2024年8月8日 周四早|阿鑫直播回放|倒计时纯练版|全有氧|塑型瘦身|阿鑫不是阿姨|有拉伸版
【MIZI】30分钟步行有氧运动减肥 - 无跳跃、无深蹲、无弓步+8 分钟去除双下巴、面部提升、V 脸🔥🔥
一个人的奥林匹克:70年前中国第一个参加奥运会的人,你必须知道
30km/h应该只是我的极限,不是共享单车的
【站桩+太极内功】从头再来(5)
耶耶耶!我跑完了五公里!!
早起空腹有氧训练打卡
《我们这一家新篇,成新!》第三集:妈妈慢跑计划(熟肉)来个一键三连支持一下呀~
跑了32公里,全程补给靠一块西瓜,真是又渴又累
【35min有氧合集】 无跑跳!每天1遍!真的巨暴汗
慢跑五公里,今天略微提了下速度和步频,最大心率又给拉到了170+
五公里25分54秒,最快速度4分52,想要全程五分钟之内好难,继续努力!跑完后道旁树摘了几个紫叶李,酸甜可口
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