这才八点多啊！
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给东营错综复杂的绿道点个赞！
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又是疯狂的一天，骑行65km游泳1500m跑步5km！
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骑车去逛了逛陶琉大观园，里面的东西还真挺好看
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好大的风！骑不快，根本骑不快
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记住不要尝试超慢跑
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骑着共享单车穿梭在荷塘中
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共享单车骑起来好累哈哈哈
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买了个8磅的速臂器，最小阻力，十几秒肩膀就开始发酸，感觉整个上半身肌肉都在发力
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大家都好有精神！
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蹬啊蹬啊蹬
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50分钟有氧运动 高强度郑多燕 室内暴汗燃脂瘦身操
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今天你跑步了嘛？七夕我要卷死你
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孝妇河骑行公园看起来挺不错啊
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简单跑个5公里然后去上班，录了下跑姿，看着好怪
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【华晨宇伴唱你运动】30分钟 180步频 节拍慢跑 丨寒鸦少年 斗牛 新世界 疯人院 七重人格
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七夕快乐
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很多人都小看了马拉松运动员，我来给大家做个对比吧……
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汝可识得此阵
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带伤低步频慢摇五公里，路边已是绿肥红瘦
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10公里跑了37分56秒，刷新了个人PB，太意外了
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帕梅拉30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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随便跑了三公里，感觉心率记得有点乱，不知道是不是因为天冷…均速5:50步频177心率162
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今天的天空好美！慢跑五公里，心率持续爆表！
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2024年8月8日 周四早｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜全有氧｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
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【MIZI】30分钟步行有氧运动减肥 - 无跳跃、无深蹲、无弓步+8 分钟去除双下巴、面部提升、V 脸🔥🔥
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一个人的奥林匹克:70年前中国第一个参加奥运会的人，你必须知道
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30km/h应该只是我的极限，不是共享单车的
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【站桩+太极内功】从头再来（5）
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耶耶耶！我跑完了五公里！！
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早起空腹有氧训练打卡
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《我们这一家新篇，成新!》第三集：妈妈慢跑计划（熟肉）来个一键三连支持一下呀～
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跑了32公里，全程补给靠一块西瓜，真是又渴又累
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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慢跑五公里，今天略微提了下速度和步频，最大心率又给拉到了170+
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五公里25分54秒，最快速度4分52，想要全程五分钟之内好难，继续努力！跑完后道旁树摘了几个紫叶李，酸甜可口
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横屏｜【居家运动跟练】 15分钟燃脂舞合集！5首连跳，每一支都超好看！提升心肺耐力，改善气质，暴汗瘦全身！
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训练性价比之王—音速猫X1
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下雨天在家嗨起来！
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一个夏季减掉30斤【无音乐 无剪辑 运动跟练】20分钟暴汗燃脂
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恭喜豆丁师姐，获四川省青少年武术套路锦标赛女子乙组长拳第一