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京东 11.11 红包
大家都好有精神!
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绕孝妇河湿地公园一圈,13km左右用时半个小时(四倍速)
蹬啊蹬啊蹬
汝可识得此阵
当然是自己的车最帅
不偶尔走走这种路,感觉山地车都白买了
好大的风!骑不快,根本骑不快
给东营错综复杂的绿道点个赞!
买的骑行台到了,稳不住,完全稳不住!哈哈哈
落日余晖!每次看到夕阳都觉得好美
玩速臂器,真酸爽
这个避震好润啊
落日余晖.
休息一周,骑行50公里打响恢复运动第一炮!原本打算100公里的被大顶风干挺了
这才八点多啊!
晚上休闲骑,18的均速,溜溜车子看看景
骑行旅行第七天,终于到家了!原本想去的那个温泉停业检修,只能直接回家
骑行花山公园顺便随便溜溜,几个月没有骑行,30公里腿居然就到极限了…
跑步最快速度4分44!可惜开始发力太快,四公里就给干挺了(确切点说不到三公里就跑不太动了)
整了个动感单车,夏天在空调房里骑单车真爽hhh
共享单车骑起来好累哈哈哈
阳光正好,微风不燥
腱鞘炎没法运动,翻到之前夜骑路过立交桥下的公园的视频,真热闹
体验了下剧情跑,感觉好尬好中二哈哈哈哈哈
黑云压城,大雨滂沱!但是,十分畅快!
戴着运动豆骑车,原来我的踏频这么高吗?!被自己惊到
偶遇两个老人骑“瓜车”
夜骑50公里!绕孝妇河湿地公园三圈,爽!
骑共享单车溜溜
【混元太极】披身锤,学习记录,动作超级不标准(ಥ_ಥ)
骑行去白石洞赏银杏,来回95公里,中间还爬了个山,累到不行哈哈哈
捷安特xtc800:石林矿区山地车越野真的太爽了
老喜欢这个角度塔与桥的重叠了
好奇大家能做到哪个程度哈哈
慢跑十公里,中间步频维持不住,压不住心率,走了大约500米,步频果然很关键!同样配速,步频降心率就升,步频升心率就降
明明是绿道!摩托车进来都不说啥,汽车也停的到处是
【缠丝功】混元太极缠丝功-双臂开合缠丝,这个和内功的大力开合有点像啊,总做串了。。。
【风景】博山正觉寺
跑步十公里又快了一点,58分47秒。吃点烤鸭奖励一下自己,消耗掉的得补回来哈哈
【站桩+太极内功】好久没记录了(8倍速)抬手时候左右臂高度差好多…好不协调
【缠丝功】混元太极缠丝功-双臂前伸螺旋缠丝