京东 11.11 红包
小更一期师兄们的短棍对练
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菲律宾短棍防守讲解示范
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菲律宾短棍课后总结
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【菲律宾短棍】前15秒一秒四棍，还得练。
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简单实用！Kalis ilustrisimo基础步法教学
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Balintawak短棍的人形靶击打训练——Great Grand Master Frank与张杨老师（卡姐爱格斗）
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短棍十二角度打击与侧击技术练习 木棍威力不容小觑
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某年某月某一天的花絮
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成为了童佳的小迷妹
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短棍X劈击左右横扫超细致教程
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菲律宾魔杖术-空击及空防1-9套路分享。通过了解武器的使用、防守，不断练习并形成肌肉记忆，当大脑有足够的反射能力，才是z佳防身捷径
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谁说女子不如男
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【短棍线上课实录】视频最后有个人特长展示。
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长沙菲律宾短棍线下一对一私教课
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短棍越练越诡 越老越妖！
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Kalis ilustrisimo片叶不沾身的兵器身法干货教学
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周二学习的短棍套路 实战术 -教练：斧头hu哥 （浅体验了几节，跟跆拳道不一样，这是一节出汗量并不那么大的课程，但是整节课大脑都在飞速运转，知识点很多
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模仿戴志良菲律宾短棍技术动作组合
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拿起小本本记笔记啦
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菲律宾短棍干货【重心控制】
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一个练习转胯的小动作
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练剑是为了缅怀辛弃疾那可是真英雄啊
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安剑秋 八极拳 （基本功与如何运用）
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【菲律宾短棍】今天没有随手安抚轮胎哥的情绪。
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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坤拳圣子vs 苗疆圣女
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只要人还能动得起来，那一切都不会太差。
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剑术基础！第二节课内容总结（上）+第一节课内容复习。
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最实用的刀剑体系之一！Kalis ilustrisimo基础教学
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正是火热朝天的时候 直接把手都丢了
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【大猫闲】水一个长杆武器空击
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应学员要求，展示一套完整版的太乙玄门剑
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又帅又燃
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高一的小王同学，完成了10小时菲律宾武术和10小时徒手防卫技术训练。一次开心且难忘的暑假短训。
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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中南海保镖现场演示擒拿术快准狠太厉害了
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西北武艺 缠海鞭杆
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变身！铠甲勇士！（但被打
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陈师行道长分享一种意守丹田的好方法，适合初学者