V
主页
京东 11.11 红包
【广西省体考状元】达双二级学员奖金1000元
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【喜报】100m从【手11.6s】到【电10.93】的奋斗之路(线上跟踪定制学员夺魁实例)
【广西省体考状元】达双二级学员奖金1000元
高抬腿基本功不达标
【短跑分析】 如何突破手11s
有效纠正起跑重心直接起来!起跑练习必须保存
百米揭秘【剪绞】(下集)
短跑如何训练【高重心】 -阻力带高抬腿跑
你扔铅球为什么使不上力?
短跑必练动作!找到核心发力感受?如何训练!【弓箭步前移】
【单腿臀桥跳】这个手段帮助你体会到短跑“送髋”的感觉!
途中跑技术对比
【下背部训练】短跑高重心训练手段90%的同学忽略过
100m起跑如何呼吸?
立定2.7m跳不远?
短跑是首音乐【脚下弹性】
起跑加速跑初学者【蹬摆】训练-阻力带顶髋前摆
喜报!线上学员【1000元奖金】条件
苏神示范!体育生黄金爆发力训练【后抛实心球】
【湖北体育生】铅球考前进步1m直接推进211大学
短跑的弓步姿态训练
短跑【扒地下压】力量训练的基础(后群力量训练)
短跑踝关节力量如何训练?
江西体育教师破12s进11s立定跳2.9m
🔥你知道怎样正确下压放脚吗?短跑高重心支撑——【放脚要求】优秀示范✅达标要求✅
一个视频讲清,什么是【有效训练】
百米揭秘【剪绞】(上集)
起跑后框框剁地?没位移?不走道?
高抬腿-你和10.8s学员做的有什么区别?
暑期【达二级】训练思路
短跑百米跑步技术【5要求】
不要只蹲杠铃,先练好技术再上力量!
【立定跳远】揭秘!满分是【如此!容!!易!!!】
关于负重蹲起,你务必知道的6点 !
体育生暑训前【必练】到时候会直接出成绩
100m百米短跑如何抬腿?技术分析!仔细看
【广东省】恭喜跟踪定制学员手12s-电11.7s上岸211华中师范大学!
2.7m立定跳不远?体育生白当了!
跑跳的最佳基础训练【弓箭步走】
短跑前侧鞭打的基础——学会松膝
【坐着跑】在热身中就要加入改正手段!记住这两个训练+1个原理讲解!