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京东 11.11 红包
能晚几天就晚几天,能暂时逃一下就逃一下吧
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你不会认为小腿改变不了了吧?
一做支撑手腕就疼? 来教你改善
腿型矫正第一步,价值2000的私教专业课|你努力很久,都没有矫正好腿型,因为你没有知其所以然
【正确沉肩】3步学会正确瘦斜方肌的方式
这是目前我见到的最差的、对人影响最大的所谓形体训练动作,并且其危害蔓延很广泛,太多人练了,救一个是一个
学会这套,走路小腿再也不酸了,也不用担心变粗了
女孩,听说你:小腹突出、臀部下垂、大腿突出、小腿突出、膝盖超伸,占全了?
让胸椎报废的脊柱刑具,商家后台威胁我,我也要骂你!这不是智商税!这是害人!
如何提升体态气质100分! 3招从局部到整体搞定这个体态
【收肋骨!】教你如何矫正肋骨外翻,3步从结构到软组织到功能
突出的小肚子里面是什么? 小腹突出的人经常便秘
上回旋才是正确沉肩! 当心错误沉肩,越练越差!
站一会腰就痛,走一会腰就痛,你的腰到底能不能行?
【标准坐姿】 怎样坐才能不腰痛?不肩颈酸痛?
如果你此刻浑身肌肉酸痛,不妨看看这一套
人人都有体态问题, 那么体态问题还是问题吗?
颈椎胸椎交界处这个包很凸,试试这个动作,可以的话坚持一周看看效果
别再拉伸斜方肌了好吗??? 越拉越废,越拉越厚!! 说过好多次了,你还不听
自己体态问题都不好,还出来教人?
别再错误沉肩了!越沉肩越厚,越沉肩越累!
这种害人的东西为什么会存在? 脊柱胸椎曲度就是这么被弄没的!
肩胛骨怎么能翻成这样? 你以为这叫好看???
如何拉长跟腱? 如何瘦脚脖子
怎么能肩胛骨缝疼痛呢? 必须搞定
有这个习惯,总是脚往内歪着,你的小腿会越来越弯
谁减肥不想吃点好
夹背顶胸 就是最烂最糟糕的体态矫正动作! 谁做谁受伤
【抬手肩膀疼痛/受限】拆解肩胛骨上回旋动作+肩袖本身稳定性,推荐4个动作帮助改善
办公一天肩颈酸胀,我4分钟就可以自救
办公族胸闷气短,这个动作可以有效改善胸椎曲度变直,改善呼吸状况
如果你比较瘦,但是小肚子一直很鼓,而且有胀胀的感觉,可以试试这个方案
肱骨前移矫正真的不简单,最新方案,打开肩关节囊后侧【C戈】
这根本不是O型腿,1秒钟就可以矫正好
5分钟搞定斜方肌酸胀;再给你一套20分钟家庭版本
你的斜方肌也很硬吗?
肩膀头往前跑? 这是肱骨前移,这不是圆肩,但是一样危害
小腿粗调整,真的不简单,理论逻辑
【对位肱骨】 如何往后往外打开肩膀头呢? 4步科学系统安排
挺拔过度
B站给我寄了块匾,感谢大家对于我的支持,再接再厉了!