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提升核心力量,游泳旋转更轻松
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https://www.youtube.com/watch?v=7QJEu1GVKlM 提升核心力量是游泳的关键,这个动作是比较轻松的,不需要任何设备就能完成的核心力量训练,希望对大家提高核心力量有帮助。
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