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一分钟看懂，沉浸式学习蛙泳
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蛙泳精进的五大秘诀
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“波蛙”和“平蛙”有哪些区别？4步带你区分
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波蛙前冲动作练习！
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蛙泳技巧：别再抬头了！
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专业运动员的波蛙
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三个练习，帮助你从平蛙晋级到波蛙
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蛙泳游得太慢？如何提速？教学来了！
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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蛙泳手肘夹紧示范
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蛙泳整体配合练习
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蛙泳手标准动作示范
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蛙泳减少阻力的三要素
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蛙泳的节奏—慢游和快游的对比
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喜欢蛙泳的，硬控15秒～
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最舒服安逸的抬头蛙
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蛙泳单臂划水练习，助你游泳进阶
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被忽视的自由泳重要动作-推水后夹臂
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【游泳】奥运冠军教游泳：蛙泳蹬腿不走水？三步练习帮你游得更快
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自学蝶泳的后果
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竞技蛙泳前扑瞬间🐸高抱水真的很丝滑呀！
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标准蛙泳水下视角👀教科书级别蛙泳动作欣赏！
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蛙泳｜蹬腿&划手各四步～
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背阔肌激活练习
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蛙泳划手细节
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借助泳道线练习蛙泳划手
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在家就能学习蛙泳踢腿，建议收藏
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蛙泳转身教学，分初级版和进阶版！初学者先练习初级版，本身已经会转身的可以练习进阶版哦！
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与奥运三金得主斯蒂芬妮·赖斯一起学习蛙泳
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自学自由泳千万不要从手忙脚乱的配合开始，你至少要做好这五步
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蛙王覃海洋50米蛙泳比赛动作示范
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自由泳三点移臂分解练习
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蛙泳手掌优化
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蛙泳踢腿分解步骤，这样游才轻松畅快
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蛙王覃海洋_蛙泳和转身_近距离水下镜头
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蛙泳的关键是减阻
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深水如何出发
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日本队-铃木聪美-蛙泳动作欣赏
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3个练习来提高蛙泳的游距
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救命姿势，仰漂
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看完这个就知道波谷是怎么来的了