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气排球-讲解扣球选择“最弱”拦网点#梁家班气排球训练营 #扣球 #体育精神 #教学 #日常训练
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气排球-讲解拦网的几个注意事项#梁家班气排球训练营 #拦网 #体育精神 #日常训练 #教学
气排球-实践+理论讲解拦网的起跳时机#梁家班气排球训练营 #日常训练 #拦网 #教学 #体育精神
气排球-讲解接发球易忽略的细节动作#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #接发球 #体育精神
气排球-扣球手法-手在球上的近距离分析#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
2023年南宁市住建系统比赛-决赛第一局#梁家班气排球训练营 #比赛现场 #团队精神 #体育精神 #冠军
#冠军 2023年南宁市住建系统比赛-决赛第二局#梁家班气排球训练营 #比赛现场 #团队精神 #体育精神
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气排球-讲解发球时手上的两个关键动作#梁家班气排球训练营 #发球 #日常训练 #体育精神 #教学
气排球-讲解国标球的扣球基本手法#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #体育精神 #教学
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小臂扣球的“抬手”即“挥臂”，抢速度，打时间差#梁家班气排球训练营 #扣球 #比赛现场 #日常训练 #团队精神
气排球-“传球”手型固定练习方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #传球 #教学 #体育精神
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预判先准确+移动要够快+抬手即挥臂=二次球得分 #梁家班气排球训练营 #教学 #二次球 #扣球 #体育精神
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加油，期待下一次见面#梁家班气排球训练#比赛现场#气排球#体育精神#团队精神
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