京东 11.11 红包
美好的早晨，从晨练完后的自我欣赏开始
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刚睡醒起来腹肌上的压痕
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训练开始ᕙ(`▿´)ᕗ
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健身一年多，如今满满的成就感
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光影烦村
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来啦
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训练日常
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休息
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看看今天的状态
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休息日，好好休息
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用个好的修图软件 我可以直通奥赛了
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今天练腹
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自律遇见更好的自己！
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休息日结束，准备开练
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今天练胸
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好像吃胖了
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胸肌好小啊，得多练练胸肌了
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今天练胸
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又是自律的一个早晨(｡>∀<｡)
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今天继续训练
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今天休息，不练看看状态
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坚持下去，时间会给你答案
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今天练腹
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休息日结束，准备训练
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星期一，早起开练(≧∇≦)ﾉ
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ᕙ(`▿´)ᕗ又是新的一周，训练开始！！！
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训练日常
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休息完毕，起床开练ᕙ(`▿´)ᕗ
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自律成就更好的自己！！！
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休息日，看看状态
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今天拍点别的训练视频
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新手就是爱记录
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自律让我的世界变得安静，使我道心稳固
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上点强度
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好好休息，也是训练的一环
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琦玉式练法B站打卡第一天
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自律塑造更好的自己！！！
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话不多说，起床自律＼(`Δ’)／
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【帕梅拉】三十分钟快乐燃脂塑形！！！高效燃脂！！！健身塑形！！！快来练起来吧！
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本周最后一练ᕙ(`▿´)ᕗ
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今天休息