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新手就是爱记录
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休息
训练日常
训练开始ᕙ(`▿´)ᕗ
擦边啦 快来看
【Maggieyoo】健身up泳衣挑选-《柏拉图对话集》会饮篇(辛苦多多指正~)
ᕙ(`▿´)ᕗ自律塑造更好的自己
06高中毕业生
又是自律的一天
毕业两年了,精神风貌还像大一新生
训练日常
本周最后一练ᕙ(`▿´)ᕗ
新手哑铃一周力量训练计划
新手练胸这样做
徒手健身好像挺难练大
今天拍点别的训练视频
大学生健身
休息日,不练,看看状态
胸肌好小啊,得多练练胸肌了
休息日
自律塑造更好的自己!!!
又是自律的一周✌︎( ᐛ )✌︎
今年7月第一练
好像吃胖了
休息日的情况
倪师太牛了!中焦通了瘦超快 排湿排汗气血足
当然要记录下来啊
177 110斤到130斤身材变化
来点不一样的视觉体验
云南黑皮篮球帅哥是你的理想型!?
两块蛋糕,一人一块哈哈
15min居家弹力带背部训练,常用的6个动作
今天开练ᕙ(`▿´)ᕗ
兄弟们,请记住,健身是为了健康,自信,提高个人素养,为了保护你想要保护的家人
好兄弟,起来陪练一个
能拯救你的,只有你自己!该自律了
自律成就更好的自己!!!
话不多说,起床自律\(`Δ’)/
休息日结束,准备开练
“自律的尽头是开心”