话不多说，起床自律＼(`Δ’)／
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训练日常
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训练开始ᕙ(`▿´)ᕗ
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休息
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啊，我也是无语了，胸肌大被误会是打了硅胶😂
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又是自律的一周✌︎( ᐛ )✌︎
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色是少年第一关
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今年7月第一练
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手放在哪里
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自律的一天vlog
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自律成就更好的自己！！！
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又是自律的一个早晨(｡>∀<｡)
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又是自律的一天
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ᕙ(`▿´)ᕗ又是新的一周，训练开始！！！
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野外阳台锻炼深蹲
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自律塑造更好的自己！！！
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重庆自己超大的肌肉男大叔
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“自律的尽头是开心”
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早起自律啦
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自律让我的世界变得安静，使我道心稳固
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自律有起点，没终点ᕙ(`▿´)ᕗ
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自律vlog
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今天开练ᕙ(`▿´)ᕗ
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有我都不需要风扇了
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又是自律的一天😃😃😃
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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休息完毕，起床开练ᕙ(`▿´)ᕗ
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【健身日常】有手不一定行、有脚不一定行，有手有脚一定行！
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哥们喜欢玩刺激运动
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琦玉式练法B站打卡第一天
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『西瓜大王✔』
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训练时最好别带项链
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健身一年多，如今满满的成就感
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很好奇，喜欢健身的人到底有多帅。 #自律健身 #健身 #健身不会辜负你的努力
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给狗喂水都能累着主人
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普高的上学日 |2025 物化技 |四点起床
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【存精节欲】15min呼吸导引，化性能量，为精气神
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休息日，不练，看看状态
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每当坚持不下去的时候一定要想起这句话：磨棱角 退优越 沉下心