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突破脚步训练 细节拉满
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如何提升腰的灵活性和协调性,多多练习这几个动作,特别是想长个子的你 #篮球技巧教学 #协调性训练 #阿里老乡干货满满
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“重心转移”对“启动速度”的影响是大部分人忽略的问题!
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突破时观察防守 调动防守重心完成变向
inout+炸球突破上篮,学会你就是突破狂魔
希望通过这一期视频,能够让你们更好地理解,如何阅读防守人做出选择! #篮球技巧教学 #控球训练 #阿里老乡干货满满