跳深！力量基础好但又跳不高比练的黄金动作，训练中的细节与进阶方式
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阿泰克跳深，伸髋爆发，弹跳必练动作（二）
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175cm是怎么练扣篮的
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跳深一个想练弹跳不得不练的动作
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175cm 身高 还能扣什么动作
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爆涨弹跳必练的复合训练组合
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扣篮也太难了吧
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175弹跳训练
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距离摸筐还差多少？
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你为什么喜欢扣篮？
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平视篮筐是什么感觉
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本来变相就够吃惊了，结果还来一隔扣！
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别忘了训练目的是…
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身高练不了，弹跳总练得了吧
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适合提高爆发力的蹲法
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力量训练完转化一下
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不敢失误系列
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天上不会掉馅饼，唯有靠自己
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扣篮… 有拖鞋就行
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我正在看着你
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如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
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如果拥有詹姆斯的身高臂展是不是可以摸到篮板上沿了
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起跳太慢，停滞感明显？那么可以将此训练动作加入你的菜单了
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从摸板摸框到扣篮到底有多容易？
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二十公分的弹跳和二十公分的身高，你选哪个？
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能算勉扣了吗
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一个月的科学训练能涨多少弹跳，看完你就知道了！
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太累了原地只有85cm了
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只用一招，改善你的火柴盒弹跳
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给油箱加点油！
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扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
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野生的扣将，野生的训练
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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当球卡篮筐上 你在哪个级别？
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扣篮有手就行
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一招判断你有没有扣篮天赋
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即将过去的一年，远不如预期
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旋转跳跃
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你们管着招叫啥？
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42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
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改变不了天生的硬件，但可以练出天赋一般的弹跳