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拳打千遍 身法自现
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这套拳击组合靶 包含格挡反击，摇闪反击和摇闪同时反击，可以分解训练！也可组合训练，包括空击训练！
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打手靶提升精准度穿透力还能改善拳手的节奏感和协调性。拳击是一项对节奏和身体协调要求很高的运动，打手靶能让拳手在不同的出拳组合和节奏变化中找到最佳的配合方式。
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拳击训练，是毅力与胆量的战场。每一滴汗水都是毅力的结晶，每一次出击都是胆量的爆发。在这条道路上，只有无畏者方能称王。
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本周会员技术练习
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团队打靶挑战玩的就是氛围和激情
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实战训练加上这首隆拳Fight.mp3出场曲简直是太酷了
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这里是每一位拥有拳击梦想的舞台！你可以尽情展现自己释放你的激情❤️‍🔥
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爱尚拳击学员本周训练内容以摆拳结合步伐为主
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打手靶可以增强拳手的力量和爆发力。在手靶训练中，拳手能够全力出拳，不断挑战自己的力量极限，从而逐渐提升肌肉的爆发力。
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拳击训练一定要开心
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拳击场上，技术细节为刃，钻研精神为锋，斩破困境，直达巅峰。
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咱们家人们本周技术训练内容
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真实还原第三视角拍摄
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能站在擂台上打比赛的都是硬汉
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小团课训练结束 美团训练内容 综合体能 功能性训练 地雷杆训练 减脂训练
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小关关同学瘦了14斤拳击技术进度大家可以欣赏一下
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我从不相信天赋但是你必须要比被人更加努力的刻苦：泰森
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拳击俯卧撑！全身锻炼
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我大意了被ko了
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这位是我一手带出来的重量级拳手！气场十足 力道十足 学缺拳前最高体重280多斤
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练拳六年，才知道奢侈品是什么！？
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井上尚弥 NAOYA INOUE - Shadow Boxing Training | Footwork モンスター井上尚弥
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忘记拳击技巧
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格斗力量训练，收藏慢慢练！