京东 11.11 红包
如何发好长下旋？发好的关键竟然是腰胯！TE04
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反手拧拉怎么能发上力？最关键的点竟然不在手上？
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怎么用“勾手发球”分别发出侧上和侧下旋？
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拉球最难练的就是这个：下旋转换上旋！-AD21
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怎么把球发的低平？找好击球点，压低重心！
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拔剑出鞘！前河南省队队员郑宝教你反手拉长下旋！（AC03）
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想发一个比较转的下旋球？注意这3点就够了！
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旋转很强还带拐的左侧下旋，怎么发？
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侧下旋你就这样发，一发一个嘎嘎转，一发一个对手不吱声！
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怎么用反手发出很拱的“侧上旋”？
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又转又长的急长球怎么发？直板横板都可以这样发！VG30
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难怪我在发下旋球的道路上越“肘”越远 -VC21
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前冲拉下旋球，这样拉才够爆！VG42
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怎样拉球才能把球拉实、拉上劲？
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对反手总是怼不过别人？试试这招“反手弹”！AH18
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学了拉球就得大胆的用出来！还不知道什么时机该拉球的快点看过来~
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为啥你打球总是“肌无力”？那是你不会用寸劲，用好了威力至少提升3倍！
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拉球不仅是击球那一下的事，腰腿功夫才是关键
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如何反手撇？对方发个上旋还能给搓成下旋！VE26
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短下旋的11种接法，你最中意哪一招？
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拉下旋下网，拉上旋出界，你有没有经常遇到这样的问题？调节好重心就能快速解决这些难题！VE41
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【乒在民间】91.起下旋后第二板拉上选总失误怎么办？
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发球抢攻如何连续衔接？这是进阶高手的必修课！
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步法慢，脚下太笨，咋办呢？改变踩地的方式让你脚下生风！AH16
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教你一招“推搓下旋球”，再也不怕把球搓高了！VE20
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旋转不明的短球，我“扒拉”一下就能接过去？
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怎样练习发球有威胁？阿宝建议：先练发长球，大胆的发力！
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没有接不过去的侧下旋 -VB34
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如何把球发的又低又转？除了重心低，发力要集中！
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旋转超强的勾手发球怎么发？就这三点，发一个对手吃一个！VG37
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急长球怎么接？能拉则拉，但搓一板最保险！VG29
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推挡想提高，侧身加进攻少不了
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反手前冲拉球怎么拉？一板拉过去又快又顶！VG43
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【莫奈叨装备】纯木五层球板过时了吗？-SA06
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勾手发球竟然是最容易练的！但是我眼睛会了，手还不会 VE40
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新手小白一定要学这个发球，侧下旋要比纯下旋好发的多！
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直接往地上弹的右侧下旋怎么拉？ -VC13
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怎么把球搓到底线？又转又长，能让对手直接扔拍子了 VE45
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一个动作，两种旋转，发球大聪明就是你了 -VB25
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快进来学勾手发球 -VD40
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为什么发下旋总是摩擦不转？手腕和手臂的力量你大概率没有用对！ VE01