京东 11.11 红包
（低碳录个搞笑视频）回应某些可怜没文化的键盘侠，你有本事也23天瘦15公斤水分给我看看，或者37天瘦19.5公斤水分给我看看，每天学我一样打卡记录~笑死我了
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210斤的美女辟谷十四天全过程，看看瘦了多少
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220多斤胖子5年没运动，挑战3个月居家减肥100斤第63天（5.17号晚上实录称重84.4kg目前已减52斤！）今天比较忙就没做有氧。
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220斤胖子励志3个月减脂100斤，第37天实录晚上称重，睡前称重90.9kg，目前已减去19.5公斤！继续加油~欢迎互相交流~
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减＋练，希望能练成成图片这样我就心满意足了，不知道需要多久哈哈，我要求不高，恢复我以前卧推160公斤，硬拉200公斤，深蹲200公斤就够了。
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第108天。。。。。。。。。
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第131天
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第二期220多斤胖子居家快速减肥第114天，锻炼了2个月15天共减肥56斤然后因为工作原因开始停练一个月且不规律饮食作息1个月后反弹13斤今天开始回归锻炼
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大胖子纯自然一个月减肥实录实拍前后对比照（每天记录）共瘦17.5公斤的对比实拍照（原谅我，真不会做剪辑，，，后期我会花钱请个专业的）
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第90天
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤实录第59天目前已瘦47斤左右（晚上称重86.7kg今天特别忙。。。多的不想说，键盘侠别来评论，谢谢！
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第79天，后面我尽量保持日更新因为我是做网店的有些时间段不得不忙到深夜就没什么精力去训练和拍视频。。。。长期低碳影响工作所以这段时间进度比较慢，继续坚持吧。
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第136天第137天第138天第139天这周搬家要整理，东西很多
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220斤胖子16天刷脂减肥14公斤真实记录~（第十六天）（目标3个月瘦100斤）感谢大家的支持和点赞今天也是做B站第十六天，还是以前的承诺，到90kg露脸直播）
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第118天依旧停练，忙到现在没忙完。
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220斤胖子减重之路实录第32天，今天太累了工作有点忙，就没做有氧体重较昨天无变化。4.16号称重92.8kg。明天恢复2力量1有氧
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220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第五天）起床空腹称重103.7kg
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220斤胖子挑战3个月居家纯自然减肥100斤第61天，晚上实录称重85.3kg（目前已瘦50多斤）继续加油坚持到底！欢迎友好交流！（键盘侠勿扰！）
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答应粉丝的瘦到90kg以下露脸
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤，实录第57天目前已瘦47斤整（晚上称重86.9kg（前几天不知道是腮腺炎还是淋巴结炎还是上火了，今天训练量砍半没什么精神。）
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第二个贾玲？主持人李静从160斤瘦到了105斤，大方分享减肥指南
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一个很变态但是能掉秤的方法！ 挑战一天爬楼270层，我瘦下来给你们喷射瘦气
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我不该如此。
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第104接着停练。。。。生活不易
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初始快200斤减肥国庆节第一天不敢间断锻炼
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我知道，那个无敌的我又回来了，所有自己用的补剂，大家可以参考（本人不带货）
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤4.27号实录（晚上称重89.8kg）（减肥第43天，前几日偷吃多了，太浮肿了）（目前已瘦21kg！）
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第107天，唉我也想锻炼，时间不允许太累了
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第109天，拖了一个月没锻炼了。。。。
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220斤胖子挑战3个月减肥第41天休息一天~
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第97天，再休息一天吧，太累了这几天工作特殊情况
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第113天，正好停练一个月，明天开始恢复锻炼
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第121还是停练。。。。。
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杨仔
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一大早练舞
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220斤胖子挑战3个月瘦100斤第53天，晚上称重87.5kg，以后不喝氮泵了，这玩意不适合我，昨天锻炼完后一整晚不敢睡，然后到今天下午2点才侧身慢慢敢睡着。
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第98天，明天回归，今天最后忙一天
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第111天，这一个月太忙了，确实没时间锻炼，干脆就多吃点，与其不锻炼不如爽一下
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤（第60天）（晚上实录称重85.1kg）（目前已瘦50斤左右）！明天开始像第一个月那样冲刺咯，就不吃米饭辣条啦~
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减肥日记第七十八天，水平悬吊
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220斤胖几挑战3个月居家减脂（第六天）起床空腹称重102.5kg（你们希望有的后面都会有）（敬请期待！）（视频只能17分钟，所以加速了1.几倍）