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2023年兰州马拉松
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兰州首家格斗赛事中心落成
2021兰州马拉松
读破不了万卷书,但累积跑了14831公里步
十年饮冰,难凉热血…… ps:今天本该是兰马第十一届开赛的日子,马虽没了,可路还在呀!作为本地高质量跑者,必须给兰马代言!42公里全成打卡
四点的洛杉矶你看不到,六点的兰州带你体会一下,零下17度,有点冷——8公里打卡
当教练说话永远难听,我就是不改
吃吃喝喝休闲游
没水平还拿那么多 尴尬的不应该是他自己吗
「拳击条件实战」前直拳自由
后天开打,今年从热干面开始,就从热干面结束。以后都是好运
100公里的路,漫长而有趣
明星黄轩在兰州的豪宅,地理位置很好,阳台上可以俯瞰黄河的美景
兰州黄河风情线
【广播电视】兰州电视台《兰州新闻》片头+片尾(2024.8.17)
这些年像野草一样坚强,给自己做避风港,辛苦却又滚烫
脚下协调训练,解决你步伐的不协调!
我也想放弃,可放弃什么都没有了,坚持起码还可以做梦…
即使不在身穿迷彩
太阳慢点落,等等追梦人
拳击步伐专项训练
2022跨年之战……下次实战就是2023了
我叫马海,我在兰州,我在努力我要做兰州最硬的男人
你知道什么叫体育工人吗?
「兰州拳击俱乐部」爱好者实战
今天被揍扁了,有替我复仇的嘛,没有的话给我点个赞也行
认清现实!面对现实!是成为真正的勇敢无畏之人的首要条件!
2020快结束了,一年来对兰州段黄河的观察:水位高过一段时间,有几个月黄河的水也是很清澈的!养育我们的母亲河
我爬过30米,也跑过5公里,在厕所吃过泡面,也在楼道叠过被子,也都这样过来了;所以砥砺前行吧
生命要有光 即使黑夜也会照亮前途 所有美好不期而遇🤎
中国职业拳手,一个月跑150公里
某些瞬间会突然袭来的心痛努力地生活,笑着说再见
拳击课堂:重击的发力模式2
人们都懂这个道理,但他们又说笑贫不笑娼
丫头第一次实战,就拿下首杀😂😂太厉害了!希望在以后的日子里遇上困难就跟实战似的一一击倒
每周一次,每次都是全力以赴。趁活着,就拼命!加油!加油!加油
这么多年虽然运气差了点,但是命够硬啊!
小时候拉帮结派爱打架,长大后将副业整成了揍人,致敬年少的我们,不忘初心
记录比赛准备时刻:备战倒计时15天
被打的时候我也很怕,就算是再怕也要装出来强硬的样子,生活和对手可不会因为你怕就放你一马。
困难是用来激励人心的而不是使人气馁的——10公里