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八极拳盘练大年30最后一天啦
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八极拳大架高桩慢练
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八极拳小架慢练盘打
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八极拳自由散手单式练习
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八极拳大架武练
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八极拳小架盘练
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八极拳大架盘练
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八极拳里的擤气运劲部分
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八极拳大架慢练盘打
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八极拳排打功训练硬功练炁越练越壮
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戚冠军演练的虎鹤双形看着就舒服、不愧是戚冠军力量感十足
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八极拳大架演练、功力拳训练真的累一趟下来全身都是热气
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八极拳之放开规矩束缚的感觉真快乐、我就是快乐风男呀
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八极拳☞金刚八式
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八极拳小架分练
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霍传八极拳年终小聚会、酒后尽兴之余验证一下铁刚肚有没有炼成
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本猴爷的八极拳小架演练
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八极拳枪术基本功训练之圈枪花
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八极拳小架盘练不擤气震脚
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八极拳基础架子盘练
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八极拳小架基本功练习
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八极拳之硬功排打自由练习
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八极拳基本功慢练盘玩
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八极拳撞桩之贴身靠
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练武必练硬举120斤杠铃训练、这是练习炁血运行增长力量最好的方法，举的时候尽量放松肌肉让筋骨去撑。传统武术八极拳
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八极拳之开肩洗背睡前小活动，练到有细汗就可以了、练完非常好入睡
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八极拳硬架功力训练、沉坠劲十字劲撑劲三劲合一就成了八极拳的基本结构力
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八极拳小架演练也不知道几遍了
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八极拳小架训练擤气发力积累功力
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八极拳应手拳训练一次八趟感觉还是不错的
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八极拳剑术散练
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八极拳大架
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八极拳纯阳剑
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正宗洪家铁线拳电子版、学得绝色拳法打遍人间大炮
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八极拳夜战刀练习
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八极拳桩功训练单式定型
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八极拳小架演练
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八极应手拳慢练硬架
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八极拳靠桩之肩靠训练
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八极拳小架硬练
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八极拳中的撞与靠、长短劲的运用训练