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睡前感恩冥想,每天睡前聆听21天感恩肯定句,你的世界将开转变︱亚蒂丝冥想#冥想引导#冥想引导#助眠
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精心设计美丽的感恩肯定词,帮助你实现梦想与喜悦的生活,每天睡前聆听21天,感受世界开转变。 每晚练习感恩练习的好处 改善睡眠质量。 改善情绪调节。 增加幸福感和积极情绪。 培养对未来的希望。 减轻压力丶倦怠 增加韧性
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