国外75岁老大爷的力量举三大项：深蹲、卧推、硬拉！！！
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轮子哥强势挑战大力士项目阿特拉斯巨石！跨界之王！
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腿部训练的这些细节，你都知道吗？
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力量！！！
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史上速度最快的深蹲：西恩海曼自由落体式深蹲420公斤，金刚不坏之膝
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100kg的臂力棒我都轻松拿捏，和魏思澄掰手腕那不是轻轻松松？
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深蹲大重量还是一定要注意安全
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肱三头肌比别人多一块肌肉，不知道能不能给卧推助大力
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力量之神蒋哈克最新三大项记录！
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萨迪克：三大项才是最佳增肌训练
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蒋哈克John haack的硬拉真恐怖，2024年3月18日训练视频！！！
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华众取宠｜pt华哥“深蹲”270kg*3
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能卧推100kg都是商健天花板，不要被互联网攀比的戾气洗脑了
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力量举大佬肖恩·亨特，训练卧推252kg失败，这逃杠技术厉害
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订婚这天还去健身的全网也就我俩了吧｜她竟然还要“推翻我”！
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【常见问题分析】99%的人在深蹲时没注意过这个细节！
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力量之王蒋哈克破纪录啦！
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看这个视频就大概知道为什么刘焕华 被海外观众称为“GigaChad终极猛男”了吧。
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还是那句话：B站谁有我蹲的深 230kg深蹲5×5 6月16日 又是里程碑的一天
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伊朗攀岩选手的超强指力，万中无一的绝世高手！！
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卧推想要进步！先从出杠开始！打好地基才能良好的开始！【宝藏教程，建议收藏~】
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卧推，永远是筋膜和肌腱强度增长速度比肌肉力量增长速度慢
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真正撸过铁的人都知道，这个重量有多么的恐怖，世界大力士车轮推举比赛！！！
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世界冠军丹尼尔再次来袭！
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大力王大重量窄距卧推
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你可以吗？
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日本腕力全部败北
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“我为什么要改变训练方式？”轮子哥与你聊聊健美
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加拿大大力士和美国大力士的硬拉约练：JFCaron，Brian Shaw！！！
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什么？这家伙卧推自由了？？？
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深蹲320kg痛苦被压，期末季人能有口气就不错了，训练稍微放一放没事的，学会对自己好一点#菜就多练