【分区邀请赛（华中）】200米比赛记录 7道 小逆风成功打开26秒 新pb
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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【分区邀请赛（长三角）】100米比赛记录（8道）人生第一次跑倒数第一🤪顺利达标，创造新PB！
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【分区邀请赛（华中）】100米预赛记录（5道）说好的顺顺腿达个二级就行 没想到大幅刷pb啦 🥹
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【广东省大学生体测比赛】想不到啊，第一个（可能也是最后一个）省冠不是100给的，也不是200给的，居然是立定跳给的😭
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【2023校运会】200米比赛录像存档 第一次200比赛，想不到比主项还顺一点 没有，反而是主项100崩了
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【校运会】最后一届 谢幕之战 这是我人生中跑过的最快乐的一个400m！
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【达标赛 杭州】200米决赛录像 2道 26.67刷新pb亚军 又压线绝杀喽😁
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【田径】300m×6 收到路人小姐姐们的关心😘 没啥事儿 问就是速耐😩😩 (指标1min 间歇5min)
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【田径】200×4 2组 指标32.5s 小间歇3大间歇12😖😖😖
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【田径】小强度60×3+80×3+100×3 第一阶段收官
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【田径】5月26日记录：大力量后的4个29秒的200和4个15秒的110（抬不动腿版😵）差点跑破防了
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【达标赛 杭州】100米决赛录像 8道 12.92平pb亚军
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【达标赛 杭州】参赛vlog：两项达标 200惊喜pb🤪
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【田径】200×4，间歇8-10，最后一组崩掉😅不过曾经的pb如今居然能拿来跑速耐了😎
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【2023年广东省大学生田径锦标赛】女子甲A100米预赛 小组第一13.46顺利晋级～
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【田径】起跑：好点了不？感觉脑子都要炸了，降髋压膝蹬伸提拉回踩摆臂控制脖子核心足踝刚性，不能同时做到啊啊啊啊啊啊
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【田径】快速力量
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【田径】高量 200×（4+4）小间歇3/大10 今天指标很满意🥰
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不标准引体6+5+4+3+2+1打卡（9）
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【2024WSE汕头】200米记录 27.18夺冠 也没能刷新pb😭 不过这个后程比之前强很多😊继续努力
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【田径】强度课记录：30×4+60×2+80×1，3组。每一个有所收获的“昨天”总会伴随一个崩溃的“今天”😂
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【田径】猝不及防的强度课😅 100+80+60+50两组😵 感觉还没有适应变轻了的身体🥹
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【田径】补发1029训练记录 30 120 100
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【田径】短距离速耐30×2 120×2 80×5 100顺腿
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【2023年广东省大学生田径锦标赛】女子甲A组200米决赛 前100跑太保守了 最终只有27.97 组1综5
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好久没练的跨步跳+乱跑的途中跑+有进步的起跑
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【田径】服了 这又是啥啊😭
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【田径】技术+启动衔接途中
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【田径】练练起跑
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【田径】力量耐力 容量日😵 想念田径场
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【田径】七个动作 琢磨一下午也没整明白😑😵
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【跳高】背跃第5天 没有技术 就en跳😅
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【田径】补发1031 练了几个起跑
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【田径】昨天的顺腿跑 最近突然开始后蹬了😅
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立定跳远 达到b站女生平均水平了吗？
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【田径】压！👻咱就是说，有没有一点点进步？
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【田径】技术不好但状态不错的120+80+60+50😍第二阶段收官🤫减量减量减量减量终于熬过来了🥰
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【田径】跨步跳 好 今天开始每天练 我就不信学不会
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【田径】速耐150+200+250三组 小组间歇5大组间歇10