体重67.35kg，赛前最后一次硬拉训练重回巅峰240kg
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股骨长蹲很辛苦，蹲200kg水平一般。 （体重67kg赛前记录）
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体重65kg, 卧推100kg是什么水平？ （力量训练）
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硬拉220kg，体重65Kg。终于回到进度。
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体重65.1 kg，三项总和572.5 kg。得组别第一， 向600总和进发。
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弱鸡的我体重66kg, 只能卧推140kg. 正在努力往比赛进发。
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体重67kg。窄卧推135kg算什么水平？ （本周进入赛季力量周期第一周。）
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第一次参加大力士比赛，在u70kg 组斩获第二名
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体重66公斤，最高容量周期的最后一周小试牛刀。水平尚可，有待改进。 （配乐高燃，童年回忆）
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49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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学了预拉撬120kg轻松许多
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体重52kg 硬拉170kg
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握把式深蹲，255kg底部暫停1下，然後200kg做10下。臥推140kg尚未能暫停。體重65kg。
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女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平？
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硬拉是最垃圾的健身动作吗？
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记录下最近的硬拉｜115KG*1 90KG暂停
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66kg硬拉325kg
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）
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从只练三大项到不练三大项
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卧推，区分主要目的，发挥力量还是堆肉。支撑稳定力线流畅。
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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体重90多公斤的人，蒋哈克John haack（2024年9月2号）卧推和硬拉的训练视频！！！
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力量训练
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本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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300kg拉两个失败……
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USAPLHK (19/03/2023)，車禍兩周後負傷上陣。u67.5kg 組別，成績深蹲190kg、臥推130kg、硬拉207.5kg。
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相扑硬拉 120KG 2*3 112KG 5*3
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165kg超程硬拉叫腰椎起床
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kt男神硬拉385kg秒起！听说每五千年，就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人！
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腰拉、龟背和“圆背”的区别
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130kg罗马尼亚硬拉10×10
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大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体？
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏
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好久没有硬拉了
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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硬拉190kg，半年不练
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120kg,硬拉5*5，慢慢找感觉
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壮熊大叔日常硬拉
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突破一下，卧推50kg硬拉80kg~，像个正常人啦(˵¯͒〰¯͒˵)