京东 11.11 红包
挑战钢管下的极限动作！工地上的热血男儿。你是最棒了👍.搬砖小伟 搬砖小伟
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学双力臂有什么意义！看我英雄事迹！细狗
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国庆七天后，恢复训练第7天
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旁边大爷说我死肌肉，我直接一口气拉了50引体，他沉默了！
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大三男大体测怒拉24引体，惊呆同学
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国庆七天后，恢复训练第6天
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谷田雅治单杠练习（背景声音桥本大辉20241109
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如果不专门强化动作，结果会是…（写于19秒处）
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不标准20引体向上
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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求教：宽距的单杠漫步怎么单手翻上去的
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天塌了！学校居然安装单杆双杠了！这高低都得去整个“高低”双力臂玩玩～
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丹尼尔斯最新乌兹别克斯坦行+增肌训练Vlog: UZBEKISTAN RECAP + Chest & Triceps
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终于解锁双力臂！
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每一个动作，都是用汗水换来的