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和3.5球友的室外球场底线练习。美好的天气,记录一下生活,球场环境和背景音乐都太赞了
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这组练球视频水平如何,3.0,3.5还是4.0,请大家指正
天气冷了,稍微活动一下,期望早日练到3.5
左手腕骨折康复中,恢复底线训练
底线加速一下,随风奔跑自由是方向
网球业余高水平对决,5.5vs5.0
底线多视角记录,和5.0教练的进阶训练
记录一下,加加强度,继续努力
底线两点打一点,体能有点崩
底线正反手练了很久,发现忽视了一些基本的问题。。。
【网球训练】费德勒底线正反手超级慢动作高清背后视角
回炉重造:1年半网球系统训练记录,从3.0到3.5?
打卡新球场,夜场背景很漂亮
日常练练,提升一丢丢节奏感,教练说我是无水3.5,真的吗
3.5进阶训练,没吃晚饭的训练,底线一加速度,脚立马就软
59拍底线对拉,创个人记录
天气热了,快速球场节奏打快点,节省体力。。。
3.5进阶训练,国庆前的最后一练,练得腿软
摆而不是侧身或转体是打好截击的关键
迈向3.0,我回来啦!封控结束,赶上了集中隔离的末班车。。。
3.0进阶底线训练,中秋前最后练一波
跟艾力老师的对拉,所幸还是能跟上节奏的
今天我是空中飞人,继续跨级(3.5vs4.5+)挑战
天气不错,加加强度练练
2021年最后一练,特此纪念一下
底线超快节奏。。。被虐
目标练到3.0,加油干
骨折后康复训练,路漫漫
单反确实潇洒,然并。。。
趁休假多练练,一加强度就乱了,还需努力
单反底线对抗,逍遥就够了
正拍+单反抽切结合,打打发球机,练练底线
落日余晖下的室外球场,颇有点浪漫主义色彩
3.0请教5.0大佬,被教做人
疫情期间,恢复性训练
日本慢速球场归来,回归快速硬地,出乎意料地表现不错
2022年最后一练,杨康之后的恢复性训练
跨级挑战,3.5vs4.5;搞球爽,一直搞球一直爽
和5.0大神的底线对抗
这个跑动有4.0吗
受伤之后首次练习发球,加加旋转