趁休假多练练，一加强度就乱了，还需努力
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五一休假结束，恢复训练一下
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强调转体的正手和单反，强度有到3.5吗
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跟艾力老师的对拉，所幸还是能跟上节奏的
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虎年最后一练，今天体能和状态还不错，身体也挺放松，来年继续
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周末伤愈复出状态勉强，抽空再练练
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记录一下，加加强度，继续努力
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2022年最后一练，杨康之后的恢复性训练
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正拍+单反抽切结合，打打发球机，练练底线
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底线正反手练了很久，发现忽视了一些基本的问题。。。
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输了一场不该输的比赛，中间还是有不少好球的
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网球业余高水平对决，5.5vs5.0
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德约的父母还有哪些惊人言论，你知道吗
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今天我是空中飞人，继续跨级（3.5vs4.5+）挑战
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跨级挑战，3.5vs4.5；搞球爽，一直搞球一直爽
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虽然费德勒已经退出了GOAT的竞争队列，但论潇洒程度史上最佳无悬念
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底线两点打一点，体能有点崩
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秋天了，泡壶茶，球场很漂亮，随意练练
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35度热天练练球，体力很快耗尽
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假期即将结束，抽空再稍微动一下
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左手腕骨折康复中，恢复底线训练
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骨折后康复训练，路漫漫
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上海大师赛第一天，现场体验西西帕斯爆裂单反
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回炉重造：1年半网球系统训练记录，从3.0到3.5？
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单反确实潇洒，然并。。。
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受伤之后首次练习发球，加加旋转
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上上强度，年前最后一练，明年瞄准4.0
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和5.0拉球，拉拉球恢复一下，节奏稍微快了一点
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3.0进阶底线训练，中秋前最后练一波
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天气冷了，稍微活动一下，期望早日练到3.5
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底线加速一下，随风奔跑自由是方向
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艾老师可怕的正手，快重转
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落日余晖下的室外球场，颇有点浪漫主义色彩
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3.5进阶训练，没吃晚饭的训练，底线一加速度，脚立马就软
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偶尔也发一个摩擦别人的吧
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日本慢速球场归来，回归快速硬地，出乎意料地表现不错
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上海解封了，我终于回来啦，3分钟连续102拍，恢复得还算可以
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底线超快节奏。。。被虐
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2021年最后一练，特此纪念一下
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提早正手击球点+背身高压，效果不错
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没事练个球，活动活动，心情身体舒坦