今日训练内容：专项间歇课集体4km准备活动800米：1000米✖️4个➕400米✖️1个➕200米✖️2个1500米：2000米✖️1个➕1000米✖️3个➕4
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健将教练，分享800m训练方向
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哄着练到底行不行？
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带外甥白土豆在青岛小珠山跑个越野，环境太哇塞了
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第一段落：800米（参赛）陈泽龙、魏隆沛（恢复）6km有氧（配速4分-3分40秒）；800米（不参赛）：10km前5km（配速4分10秒）后5km（配速3分40
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千万不要不好意思，进店多试穿多感受，才能知道喜不喜欢，合不合适
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150双鞋找各种理由送，就没有老张送不出去的鞋
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公路跑20公里，小房复出很开心，小赵好像不开心
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我没听错吧，教练让我跑40个400m。感谢队友们带我，教练鼓励我，让我坚持下来了#跑步#体育生#冬训
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北体大高强度训练课，大家猜猜，我能顶住吗？
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硬拉恢复训练日
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430配速 你能跑多远
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李宁“听劝一代”越影4pro来了，看看具体做了哪些升级
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感受200米训练课的酸爽吧
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当教练的感觉真爽！！
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网络上的 5 分配
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建议大家不要轻易尝试，除非你想变的更强。#跑步 #日常训练 #无伤跑 #因为热爱所以坚持
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宫导不愧是双健将运动员，当教练了，跑起来风采不减当年
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想提高3km，5km成绩，这样练就对了
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队员们高原训练第一堂正式课，外加尚嵘的赛前强度课600米1分19秒。
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现场见证！16岁久保凛1分59秒93刷新日本女子800米纪录
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抽空比赛｜光脚冲刺…
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别相信那些摆拍，这才是刚跑完强度最真实的样子，就差吐了#跑步 #田径场 #间歇跑
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"谨以此片 献给从未放弃过的你”
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为什么五公里被称为“黄金五公里”？
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”来看看海兴体育中长跑运动员速度耐力训练是如何进行的“
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16岁达800米国家一级！
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跑50公里的越野赛，看看我用是多久能完赛！
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献予还在训练的体育生们。
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“花有重开日，人无再少年。”
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〝无论寒风刺骨，还是高温炙烤，追梦赤子心始终炽热如初，勇往直前，将一困难化为动力，让梦想照进现实，因为我们知道，只要有热情和毅力，就没有不能跨越的山峰。”
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高原渐快半马训练，最快一公里316，差一点吃辣堡。
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本以为南京羽毛球业余天花板是吹牛，结果…
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中国1500米天花板
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国际健将证书，多少体育生梦寐以求！加油吧，少年们！#体育生
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这一声吼，到至今为止我都不敢想象有多爽
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38年的世界记录被打破意味着什么
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中国现在役的第一位800米国际健将，遗憾因为脚踝拉伤没有达到积分标准，他在为别人加油啊，眼神中是多么的渴望去参加巴黎奥运会啊。
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奥运装备开箱