居家肩背训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
气气子-健身房背部训练
...
上肢肩背7.29
...
费教练直播回放｜2024.8.6 周二｜背部手臂训练
...
居家骑车（8）（表情很是狰狞）
...
2024.08.01周一肩部训练
...
哑铃划船这样做更稳定
...
哑铃单臂划船正确做法
...
肩背 训练
...
脸垮多练背
...
小桃气：健身房背部训练。
...
肩背训练记录｜一切都在向好的方向慢慢发展 解锁弹力带引体
...
巨实用的《弹力带跟练》含详细教程和沉肩方法！姐妹们赶紧收藏好！#弹力带健身 #跟练 #改善体态 #开肩美背 #居家锻炼
...
五冠王克里斯高强度肩背训练
...
大众健身双峰肩胛骨上下回旋背部造型练习没有技术技个瘠薄术
...
牛北北-高尔夫练习
...
7月26日 背部手臂训练
...
费教练健身丨2024.07.23丨周二丨背部手臂训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身教学回放 #费教练健身
...
2024.07.18周四肩部训练+腹部
...
姐妹们弹力带你可别瞎练！分享4个黄金动作，在家就能练！#开肩美背 #改善体态 #少女背 #居家锻炼 #弹力带健身
...
肩部训练｜31min跟练，附带详细要点
...
7月30日背部训练
...
【高效练背】如何练好自己的背部？首先你得会看！
...
练背常犯错误以及细节纠正
...
今日爆汗健身打卡
...
20分钟弹力带肩部线条塑造跟练，讲解跟练，居家可练！改善溜肩扣肩斜方肌过高，提升肩背气质
...
【ENHYPEN & mizi 20分钟背部训练】enhypen符的大屏mv+舞台，有效瘦后背，改善驼背，提升气质
...
看看这些错误动作你中了几个？一条视频讲清楚拉弹力带动作要领和错误示范！#居家锻炼 #弹力带健身 #改善体态 #开肩美背 #练背
...
健体新王瑞安特里大重量肩部训练
...
8月6日背部手臂训练
...
【畊练团肩背肌力训练完整版】7月24日周三 刘畊宏直播回放录屏【竖屏】 可投屏 畊练团 give me five 核心户背训练 刘耕宏突破平台期进阶版超暴汗
...
【背部训练】今日体重67kg
...
把背练背要多久？会不会把斜方练大？#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #改善体态 #消除富贵包
...
姐妹们练背真的治垮脸！但一定要用正确的方法！#练背 #垮脸 #开肩美背 #让背部变薄的方法 #居家锻炼
...
6项肩部肌肉综合训练，练肩必备，简单易学
...
大众健身双峰形体造型练习只拍不练必须极限没有技术技个瘠薄术
...
【fitbymik】中字 10min背部&肩部锻炼 | 搭配轻型哑铃，助你改善体态（4K超清）
...
做好这两个动作，让你肩训比奶茶都丝滑。
...
7月16日背部手臂训练
...
被懒姐妹们催更的《坐姿弹力带跟练》来了！适合新手姐妹 懒姐妹的高效练背方法！#弹力带健身 #跟练 #开肩美背 #少女背 #居家锻炼
...
新手哑铃背部教学