不想后悔，就一直努力向前。
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同一个人30斤的变化
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这就是我的生活，有点多磨，2020至2023，也算为自己画了一个句号，接下来继续朝着下一个目标前进#健身 #健身氮泵 #要做一个猛男 #见人不如健身 #蜕变过程
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贫道已肉身成圣
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好像什么都变了，又好像没变，慢慢积累吧
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兄弟们，40元的这个大轮胎值吗？
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不是因为有了希望才努力，而是努力了才会有希望！
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感谢网友的p图，没想到这辈子还有机会穿西装。
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健身两年多和4年的区别，突然觉得现在的身材小了一圈，同一条裤子。以前很多肉 #健身 #蜕变 #自律 身高153
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你有这个腹肌，谁舔谁还不一定呢
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现在 立刻 马上去锻炼！
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能让你疯狂自律的是什么？
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你要悄悄努力，然后惊艳所有人 | 记录我的2021。
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当初的那个小肥宅 逐渐变得可以慢慢掌控脂肪了…
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重要的不是有个梦，而是坚持去努力，不要说太晚了，什么时候都是新的开始。
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舍友失恋后看他这样，真的打心底为他感到难过
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长期练俯卧撑，差点把我练废了。肩峰撞击，练背练肩后束之后有点好转。
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勇士闯关赛，第三关，劝退了90%健身牛人…
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又是没收入的一天，那就练腿！
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没状态就练基础
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兄弟们，钱难挣啊！
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兄弟们，副驾已有人，搭顺风车的没位了！
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这段话一直激励着我，现在的我，渐渐的不再渴望成功，而是坚持去做。
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生活再平凡，只要保持自己的节奏和步调，就会发现自己过得很自在。
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现在所做的一切，都在一点一点的塑造未来的你，加油。
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健身到底要不要吃蛋白粉？
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用最好的心态，迎接所有事情的发生。
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你们知道，100元有多难挣吗？
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当你有了方向以后，决不会把宝贵的时间浪费在没有意义的事情上。
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坚持自律，干掉那个颓废的自己。
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健身不仅可以改变身材
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所有让你自卑的特质，其实都是独一无二的优势。
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永远不要怀疑坚持的力量，你只管去努力。
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没有人可以给你想要的，但是自律可以。
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开始去做就成功了一半。完成大于完美。
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所有的可能，都在坚持下去的路上。
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永远不要对自己心软。
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就算是逆流而上，也不能站在原地，努力向前，时间会证明一切。
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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但凡不能杀死你的，最终都会使你更强大。
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路虽远，行则将至，事虽难，做则必成。