但凡不能杀死你的，最终都会使你更强大。
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兄弟们，40元的这个大轮胎值吗？
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钟南山谈运动健身（3）50岁后身体差距很大
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五年自然健身，手臂的变化
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李小龙两个异于常人的身体部位
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这身材起码得练一个月吧
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老骥伏枥！钟南山谈养生诀窍！84岁老院士一身腱子肉秒杀小年轻！
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你有这个腹肌，谁舔谁还不一定呢
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你们知道，100元有多难挣吗？
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能让你疯狂自律的是什么？
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啊这？
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重要的不是有个梦，而是坚持去努力，不要说太晚了，什么时候都是新的开始。
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堕落少年3个月的变化
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这就是，又爱喝酒，又爱健身的身材，羡慕不？
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长期练俯卧撑，差点把我练废了。肩峰撞击，练背练肩后束之后有点好转。
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三年多的努力，只为完成一个动作，如今我做到了
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不想后悔，就一直努力向前。
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干掉那个颓废的自己，定会见到那一抺耀眼的光芒。
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用最好的心态，迎接所有事情的发生。
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空有人间自由身，却非人间自有人，走不出自己的执念,到哪儿都是囚徒。
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时36分钟，意志力就是在痛苦中磨练的！
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路虽远，行则将至，事虽难，做则必成。
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生活再平凡，只要保持自己的节奏和步调，就会发现自己过得很自在。
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这段话一直激励着我，现在的我，渐渐的不再渴望成功，而是坚持去做。
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不要小瞧一个拥有梦想的人
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三个儿子都放假了，带着一起干！
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健身到底要不要吃蛋白粉？
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永远不要对自己心软。
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当你有了方向以后，决不会把宝贵的时间浪费在没有意义的事情上。
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又是没收入的一天，那就练腿！
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腿部力量太差，得加强训练了。
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想一千次一万次不如去做一次。
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没有人可以给你想要的，但是自律可以。
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走好自己的路，别看见好走的路又改道，这样你会迷路的。
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65岁大爷坚持健身，这状态打了多少年轻人的脸？
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卧槽，肉装刺客
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无人扶我凌云志，我自踏雪至山巅。
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现在所做的一切，都在一点一点的塑造未来的你，加油。
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别总说太晚了，每一天都是一个新的开始。
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兄弟们，手臂力量练起来。
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兄弟们，看一下我的这个训练计划表是否合理？