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京东 11.11 红包
小男孩来教你如何在冬天暖身子
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做完这一套,你肯定热了
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天太冷不想动?瘦弱男孩带你自律!!!
小男孩干满六十次才脱衣服!真有毅力啊!
瘦弱小男孩明明就很累了,却还要继续。。。你懂他在坚持什么吗?
残血的老师可真菜啊!不禁嘲笑他一下!
Do前豪言壮语,Do后胡言乱语,老师差点顶不住!你行吗?
吉泽明步针对性训练
小男孩一年之后再做一分钟俯卧撑,如此轻松,还能面带笑容!!!
小男孩虽然丑,但能在自虐之后光彩依旧!
【Maggieyoo】健身vlog-姐姐的胸肌是真的
小胖子做完这个,小肚子竟然没了!!!
老师骗人,明明要坚持十分钟,却说五分钟。。。
哥们别晃了,在晃chuang该塌了!
适合有一定健身基础的耐力组训练!
又是一个训练日,又是一个耐力组
每个爱做俯卧撑的人应该都有自己的十个等级,再接再厉,突破自己!
监考两天给人整的腰酸背疼,得活动活动!
最有效的腹肌跟练版来了,男生女生都能练,马甲线和腹肌都可以拥有,亲测有效!还等什么?快拿去练吧!
小伙子记得第一次的挤眉弄眼到现在的从容面对,你想试试吗?
引体碎片,快捡起来练吧!
乡间大脚男孩
疫情早点结束吧,让大家自由自在得动一动吧!
彩弘力量训练10.31
天太冷,小男孩只敢躲在室内撸A撸!!!
昨日引体向上耐力训练。。
训练结束,再给自己加点东西。。。
总结一下,过去一年,忙忙碌碌,喜忧参半!今年你会和我继续加油嘛?
天气变化虽快,但节奏要跟上!
今日零下七八度的训练日记,送给自己新的一年,也祝列表的各位新春快乐,身体健康,阖家团圆!
躯体寒冷,内心狂热,既然爱,就坚持!
别看到封面就以为老师挺强,下半身功夫还要练!
被严重低估的动作
小男孩👦5.2不出门,13:14准时起!
你必须做的足底筋膜强化训练
酒精中毒之后的第一次大练。。。(要适度饮酒!)
忘更新与友人的约练了,赶紧补上!
虽然感冒了,但是还是做了四百五的耐力训练,希望大家也坚持下去。
穿上衣服毫无训练痕迹
昨日耐力训练,用时八分五十秒,五分钟纯享版,送给兄弟们,2023一起加油!
他终于会转了!
接近力竭的你,半分钟还能完成多少俯卧撑呢?试试吧