京东 11.11 红包
对自己好一点。不要为了逃避主要问题，而去产生负面情绪来影响你。
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总是反复呀，这样不太好啊。
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不要再等待了，要从内心开始改变。
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1.目标107天减12斤，2.抱着必定成功的前提去做事。不要太折磨自己。
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档案，我要自己建一个。
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改变习惯最有效的方法，改变自我意象或身份认同
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承认自己的无知是求知的第1步，也是改变的第1步。
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反复告诉自己是一个快乐的人，能不能成真。
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三步走改变你的信念，信念改变人生。这个视频是值得的
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每天是如何安排锻炼，我的反馈。我尝试读书这件事。
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人和人的差距，比人和狗都大。
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我就是那个一，完整无缺的一。过去当下未来的我本就是一。
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诸事皆顺
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100期了，聊点心里话。你永远都是创造者，永远都有选择。
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推荐大家可以看可以看《当下的力量》
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我的性格评估
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话语是有力量的，不是什么话都可以说。
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惯性，你改变习惯过程中要考虑的一个重要因素。
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一袋泡面引发的悲剧。专注于系统，而不是专注于结果。
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让那些垃圾滚出去。清理自己的大脑，守护好自己的高地。
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记录。一个笔，一张纸，改变你的生活。
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你把自己的生活打造成地狱，就是为了避免下地狱。
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我爱你，我真的爱你。爱自己，最好的投资。21天镜子练习。
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永远对自己持有最高级的想法
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丧失
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时间幻觉，只需要一个计时器
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重阳节了，聊聊我和家人的关系。外边装孙子，从家充大爷。
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：不要你觉得，要大家觉得。
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你很棒，鼓励自己一下，为自己加油。
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朗读 与神对话1第五章完结
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你贫穷是因为你的认知根本没有那个选择。让五年后的你告诉现在的你认为重要的事情。
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朗读 与神对话1第十二章完结
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朗读 与神对话1第一章P6
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遗憾，认知与时间的错位。我无能的悔过书。
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推荐大家都看点成功学
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做任何事情都有一个期限，开始觉知时间
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我是如何成为现在的我的，身份认同的形成。
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锦鲤啊锦鲤，你快乐还是我快乐呀
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我翻了今天APP的历史记录
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1.拖更原因 2.我的状态3.表达感谢
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1.一件不顺心的事情的影响2.当代必备的技能3.推荐up何静寒老师