真武门60岁榆林传承人，练拳没想过成为高手，一是因为情怀，从小就喜欢，发自内心的热爱，做自己喜欢做的事，就会开心，过得充实，二是为了完成梦想，圆自己一个国术梦
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真武门60岁榆林传承人初练孙氏形意太极八卦秘传基础桩功：反式一体式抱婴桩#心意拳 #站桩 #形意拳 #太极拳 #居家锻炼
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古武戴氏心意拳内功身法：蹲猴桩（丹田功）一个动作可以锻炼到全身，外五行：眼耳鼻舌身，内五行：心肝脾肺肾。通过身体的束展，脊柱大龙的伸缩，外可以锻炼颈肩腰腿骨盆。
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京师六合拳第三代传人王树山恩师，74岁时演练的李氏太极拳龙形通花炮。
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真武门56岁潍坊传承人演练本门戴氏心意拳内功身法武林第一奇桩：先天一炁乾坤六合蹲猴桩，偶尔也会发出丹田翻滚的声音。#戴氏心意拳 #站桩 #内功 #丹田功
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形意拳大劈！是形意拳中最霸道的一势！自上而下力盖千斤！有劈山碎石之势！
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真武门·武道传承之戴氏心意拳入门基本内功身法蹲猴桩#站桩 #日常训练 #内家拳 #戴氏心意拳 #发扬传武精神
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拳谱云：精养灵根气养神、养功养道见天真，丹田养就长命宝、万两黄金不与人。文有文盲，武有武盲，养生主要是养是闭目养神的养是吸收吐故纳新是提升阳气。
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真武门57岁真传弟子练功50天左右的真实反馈及习练内家拳身体变化和好处！#形意拳 #内家拳 #站桩 #主打的就是一个真实 #戴氏心意拳
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教拳首先要有一颗传承的心，起心动念很重要，有了传承的使命，既然就有了耐心恒心、言传身教、倾囊相授也是必然的。剩下最关键的就是方法，老师得有一套好的教学方法。
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记录真武门戴氏心意拳传承人的成长进步。所有真武门的传承人员都一视同仁，言传身教，毫无保留，耐心细致的教学，不辜负每一份希望与信任，一起训练，共同进步。#形意拳
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很多人练了一辈子内家拳没有练出内功、更不知道翻浪劲没有体会过丹田的翻滚。丹田功核心是练到全身无处不丹田，打通全身经脉。拳谱云：久炼自成金刚体，百并皆除如童子。
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万法不离蹲猴势，身法是宗旨步法是灵魂，好东西谁都想要，好功法谁都想争，但是核心的功法并不是独立的个体，他是为步法拳法包括器械打基础的，只模仿了蹲猴势的外形证明啥
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内家拳零基础学员三天即可学会丹田内功，保证每个人都能够明显感觉到丹田的翻滚。教学需要方式方法，首先老师格局要打开，毫无保留诚心实意的教，然后要抓住核心教学
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闲聊练功心得体会及身体的变化，练了丹田功以后彻底喜欢上了传统文化，精气神越来越足，力量也大了，身体也健康了。#真武门#中华武术博大精深 #戴氏心意拳 #蹲猴桩
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真武门60岁榆林传承人日常练功反馈，身体恢复功能和骨密度都增强了。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #主打的就是一个真实 #经验分享 #养生 #形意拳
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年龄相仿的真武门澳大利亚传承人，学拳的路上真的是和我一样不容易啊，本人从小到现在武术的老师和师父加起来有三十多人了，现在保持联系心里认可的老师和师父也就十多个
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学员学习第二天感受到了丹田的翻滚，练功抓核心，接下来就要一步一步的完善全身的动作，身体能够完全的适应蹲猴桩的标准动作后，就需要配合呼吸之法导引术也就是大小周天功
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真武门运城传承人初次演练戴家心意拳五行之首拳劈拳。#真正手把手实战教学第一人 #心意拳 #内家拳 #言传身教 #国术
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真武门武道传承之西北鞭杆五阴七手十三法#西北鞭杆#五阴七手十三法#传统武术#棍术#功夫
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听君一席话 胜读十年书，练功更是如此，你自己认真钻研武林秘籍数十载，不如明师一句话。自己闷头苦练十年八年，不如见高手一面，亲身体验感受一次身形步法，发劲放人。
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戴氏心意拳，身法是宗旨步法是灵魂，万法不离蹲猴势，步法是建立在身法的基础上，拳法是建立在身法和步法的基础之上，所以说入门基础功身法练错了、步法跟着错就是错上加错
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真武门线下日常教学，大家一起聊天练拳喂招试劲边练边玩一起探讨研究其乐融融。#真武门 #言传身教 #日常训练 #真正手把手实战教学第一人 #心意拳
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韩定江老师弟子李宇轩 形意拳炮拳【武汉八极拳馆】
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真武门拳法体系，身法、步法、拳法、器械。无论什么拳种，必须理论与实际结合起来，很多大师讲起理论来头头是道，一交手就是马三倒。
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2023年9月3日下午报名，礼拜五也就是9月8日上午主动反馈给我的信息，等于一共练了四天的时间，而且因为加班练的也不多，但是练上20分钟就有作用，丹田也暖洋洋的
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真武门学员初中时开始练习散打和咏春拳，曾担任大学散打拳社社长、属于业余拳手中水平比较高的，之前在散打实战时咏春拳招式几乎用不上。
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真武门居家锻炼之靠墙静蹲，动作标准稳固膝盖#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #靠墙静蹲 #站桩
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记录真武门淄博传承人学习三天的成长进步，本门戴氏心意拳内功身法蹲猴桩丹田功加基础步法虎步，用运一定的招式就可以发出其中一种劲翻浪劲。
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劈拳配肺气要凛，归手太阴肺经，属金为阴，在志为魄，为 相辅之官，治节出马。司呼吸朝百脉，调一身之气，其动作是注意一气的起落，有捧撑掇碟之势，其 形似斧非斧。
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最近发了几个太极拳的讲解视频，有网友善意的提醒建议好好教好心意拳，需要说明的是这些视频全部都是在传受本门戴氏心意拳过程中根据不同情况结合起来教学的
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真武门戴氏心意拳养生与技击合一，外练颈肩腰腿脊柱大龙，内练五脏六腑丹田炁，感恩遇见，一起传承，发扬光大！#戴氏心意拳#武术#功夫#形意拳#内家拳#站桩
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网课学员一边看视频学习、一边自我练习，一边视频纠正，一边成长进步，一边涨功。蹲猴桩练对了全身通畅，浑身上下都会越练越舒服，越练身体越精神。
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本视频是指导淄博传承人本门戴家拳（同时为了更好的理解并结合了太极拳）俩天之后的喂劲试劲找劲发劲的配合讲解演练。练拳如修行，师父领入门，觉醒之后靠自己。
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养丹田壮内劲、易经洗髓蹲猴功，法正只需自然练，功夫上身鸣自现，丹田鼓荡有秘诀、龙吟虎啸一时发 。久练自成金刚体、百病皆除如童子。#真武门 #内家拳 #心意拳
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西北鞭杆五阴七手十三法之转换外飞#西北鞭杆#五阴七手十三法#棍术#武术#功夫#传武
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真武门50岁中医传承人自己学习过心意拳以后，感觉身体变化很大，丹田气足了，身体变轻盈了。这次是第二次来线下，并且带着自己22岁的儿子一起过来学习。
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感谢周哥的反馈，前段时间59岁的一位老哥反馈说他最近练了丹田功以后，每天早晨起床都会出现🌞起来的好现象，这次又多了一个案例岔气肋部问题试试真武门蹲猴桩丹田功。
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真武门南通传承练功反馈，去了好几个城市都是找专业人看，比学一整套拳付出的要多好几倍，都没有结果，习练真武门丹田内功20多天就有变化了，感恩遇见！#发扬传武精神
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真武门所有人练功必须一丝不苟、，传承必须严格要求、耐心细致。入门出了偏差，再刻苦再用功也是自娱自乐。很多所谓的大师都是这样活在自己的世界，忽悠了自己再忽悠别人。
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如果您对内家拳的丹田功感兴趣，那么一定要耐心看完此视频，一定能帮助你提高对古武戴氏心意拳及传统武术的理解和认知 #戴氏心意拳 #武术 #功夫