蒋哈克JohnHaack赛后第一次卧推245kg（8.4）
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安迪黄5.15深蹲320kg五次
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蒋哈克JohnHaack硬拉385kg两次
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蒋哈克JohnHaack暂停卧推215kg六次
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蒋哈克JohnHaack无套膝无腰带深蹲310kg
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蒋哈克JohnHaack硬拉395kg，比一个月前轻松多了
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蒋哈克JohnHaack卧推195kg七次
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蒋哈克JohnHaack硬拉340kg四次
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蒋哈克JohnHaack卧推恢复至245kg
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蒋哈克JohnHaack卧推180kg六次
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蒋哈克JohnHaack大力士项目训练
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蒋哈克JohnHaack深蹲260kg八次
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蒋哈克JohnHaack卧推185kg十次（7.7）
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蒋哈克JohnHaack卧推215kg两次
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蒋哈克JohnHaack卧推205kg六次
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苏格兰大力士蒋哈克（大雾）
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蒋哈克JohnHaack卧推255kg（8.13）
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蒋哈克JohnHaack硬拉420kg成功突破极限
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蒋哈克JohnHaack无腰带暂停深蹲320kg
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蒋哈克JohnHaackSBD训练日
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蒋哈克JohnHaack圆木推举127.5kg四次
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安迪黄硬拉280kg六次
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蒋哈克JohnHaack深蹲275kg八次，超越麦蔻了
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蒋哈克JohnHaack卧推222.5kg四次
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蒋哈克JohnHaack硬拉340kg四次
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蒋哈克JohnHaack暂停卧推220kg五次！
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蒋哈克JohnHaack深蹲325kg
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泰勒Taylor深蹲236kg五次（8.6）
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蒋哈克JohnHaackSBD训练日
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蒋哈克365kg深蹲
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蒋哈克JohnHaack深蹲280kg卧推202.5kg四次
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蒋哈克JohnHaack卧推205kg四次
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蒋哈克JohnHaack深蹲345kg卧推227.5kg
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蒋哈克JohnHaack深蹲卧推减载训练（320kg.250kg）
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蒋哈克JohnHaack卧推235kg
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蒋哈克JohnHaack卧推267.5kg（7.16）
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蒋哈克JohnHaack硬拉230kg15次
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蒋哈克JohnHaack原木推举140kg
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蒋哈克JohnHaack赛前两周深蹲335kg
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蒋哈克JohnHaack卧推237.5kg
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蒋哈克JohnHaack长暂停卧推230kg三次