京东 11.11 红包
踝关节养护训练｜损伤恢复｜经常进行跑跳类运动，针对性多做点踝关节热身很重要
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自重爆发力训练｜联动发力｜帮你协调控制身体快速有力的完成动作
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爬行是性价比最高的运动之一｜不管是改善体型或运动表现
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踝关节损伤肌效贴包扎技术｜稳定结构｜在恢复期辅助功能恢复，防止重复损伤
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药球针对性训练｜核心协同发力｜特别适合搏击格斗类运动的体能练习
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上肢训练热身动作｜关节灵活｜身体有效激活才能保证训练质量
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单侧下肢训练｜复合动作｜提升运动表现跑跳能力，预防损伤
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哑铃全身训练｜复合动作｜高强度提升代谢燃脂塑形
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单腿爆发训练动作｜提升跑跳｜单侧训练是提升运动表现预防损伤的关键
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身体灵活流动训练｜柔韧控制｜给身心释放压力的仿生动作
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全身活动性练习｜柔韧素质｜可选做热身，让身体松紧有度的训练