20241121第948次打卡
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20240607第787次锻炼打卡，为什么男人高、大也不一定让女人喜欢，适合的才是最好的，祝你们都能找到心仪的伴侣
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20240822第847次锻炼打卡，为什么没人告诉我你们说的是小米辣
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20240701第805次锻炼打卡，今天穿了一条无囊袋老式内裤。
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20220628第292次晨练打卡
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20240927第902次锻炼打卡
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20241001第906次锻炼打卡，假期别放松，国庆快乐
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20240812第840次锻炼打卡，希望和粉丝一起做个实验，论证我的锻炼方法适合打工人减脂
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20241120第947次打卡，起床到锻炼完的不同身材状态
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20240914第893次锻炼打卡，男人上完厕所都会甩一甩，所以裤子上会有水点子
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20241004第909次锻炼打卡，锻炼完臀腿好酸
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20240411第740次锻炼打卡，我的锻炼没啥技巧，只是坚持罢了
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20240911第891次锻炼打卡，努力增肌
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20241014第916次锻炼打卡，增肌要多吃
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20241016第918次锻炼打卡
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20240418第746次打卡，今天继续加油
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跑子迈，肌肉男，肌肉帅哥，显身材的紧身健身裤
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20240919第897次锻炼打卡
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20240827第878次锻炼打卡，四天没练，身材还是老样子
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20240506第761次锻炼打卡，会不会以后就光锻炼不打卡了
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晚饭前再记录一下身材状态，朋友说我这个发型确实显老
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20241012第915次打卡，欣赏音乐，记录身材。
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20240620第796次锻炼打卡，今天发两个打卡视频，做一下对比，你们觉得哪个状态看着更好。
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夜店小王子
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20240925第901次打卡
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20241015第916次锻炼打卡，锻炼后记录身材
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20241030929次打卡
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适当的锻炼有益于身心健康
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20241010第913次锻炼打卡
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20241029第928次锻炼打卡，这个背也看不出啥锻炼痕迹
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20240408第737次锻炼打卡，简单记录
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【经典老番】熟男教练的居家换装
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20240928第903次锻炼打卡，自律的人有些方面也会很懒
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20240501第757次锻炼打卡，假期就简单记录一下
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20241118第945次锻炼打卡
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20240417第745次打卡，偶尔放纵一顿没啥问题
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20241011第914次锻炼打卡，再挂链接做个推广吧
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女高中生| 俯卧撑练习，两气儿10个 ୧〃•̀ꇴ•〃૭
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20240328第729次锻炼打卡，减脂就要控制饮食
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早上起床做100个俯卧撑，动作还算标准吧
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20240915第894次锻炼打卡，瘦下来就像换了脸