73级别韦胤廷，抓举157kg虎口拔牙，意志品质出色
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卡洛斯近況，高抓160kg、後蹲290kg
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2015年12月13日，属于伊林的夜晚，挺举246公斤
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卡塔尔爆炸头Meso，96公斤级时期个人最佳成绩，抓183、挺232
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2007清迈世锦赛85级别，雷巴科夫惊天一抓187kg，陆永本场不在最佳状态
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皮佐拉托近况，前蹲240kg*2
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抓支仙人Vadim抓支训练，20-204kg，肩袖稳定性出色
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离谱！马蒂罗斯扬架上挺干了270
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2013波兰世锦赛，Apti极具特色的半蹲挺首次亮相
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约恩·墨菲，奥蹲270kg*1，240kg*6，动作纯熟，力量储备雄厚
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田涛300-320kg后蹲部分收录。为深蹲和翻站而生
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高加索大力熊马蒂罗斯扬，2014～2021竞技历程。两届世锦赛冠军，奥运会无冕之王
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塔拉哈泽，在2023利雅得世锦赛训练馆的首次亮相，实力抓145kg，高翻借力推165kg
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中华无差别级腿王，艾雨南，后蹲350kg
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美国62kg选手汉普顿莫里斯的最新抓举训练视频
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Vadim抓支个人最佳，203kg。以及在比赛中抓157、挺200
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高丽102级别金云生，高翻半挺200kg
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克洛科夫2016年训练收录。实力推165kg、借力推210kg、架上挺250kg、膝上抓200kg
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塔拉哈泽，非锁握抓举180KG
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04年出生的山姆小将莫里斯，抓132、挺180，61公斤级
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克洛科夫的上肢肉量——卧推200kg*2，170kg*5，底部均有停顿
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田涛的高翻慢动作教程
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约恩·墨菲，后蹲储备来到280kg*1，250kg*5
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拉脱维亚抓支先生Vadim抓支182kg做组，挺举192kg
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长臂抓举手莱斯曼，115kg实力抓做组
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山本俊树冲击深蹲PR的储备期，230kg完成5*5
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李大银昨日比赛前的挺举训练，以及前蹲回杠时发生的小意外
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世锦赛后场，田涛暂停蹲、塔拉哈泽翻挺&后蹲、阿利亚马尔抓举
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96的抓王，莱斯曼
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塔拉哈泽，今天理完发之后练了高抓、抓支及后蹲
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高丽小级别青年储备，支撑架子奇硬
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约恩·墨菲，深蹲动作流畅优美，腹式呼吸，进髋精准
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世界盃73級別冠軍Rizki，抓支190公斤
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12岁蹲145kg、抓80kg、架上挺120kg。女选手Ibanez近期训练
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保加利亚天才少年训练抓170，比赛挺221。他上挺不喜欢进肩
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泛美锦标赛冠军马特乌斯，由于四肢修长，他的技术动作多依靠伸髋爆发力
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奥举界一些肌肉量突出的选手
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劉煥華斬下300公斤腿力，期待後續表現。【來自楊記者ins】
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高翻挺40至100kg，識見朔風氣度
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迪兹巴利斯，94级别第一肉量，挺举212+空翻特技
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17岁伊林挺举216kg，世锦赛夺魁