一字马挑战NO2（运动）
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小可爱请上马（一字马）
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体前屈和竖叉
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一字马训练/健身/运动/自律/开髋/活血化淤/腿部拉伸/柔韧提升/肌肉塑形/瑜伽/观看此视频的观众老爷福寿康宁/福禄长久/吉星高照/金玉满堂/风顺家兴/万事如意
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把一字马放置到绳子上，看有没有疼到你
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压体前屈/最后有点发抖了
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