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【肱骨前移or圆肩驼背】一个视频教你如何判别,精准改善!
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【体态纠正②】国家队教练的我,把舍友22年的肱骨前移也纠正回来了!
体态大师:【开肩女王】圆肩、肩膀内扣、肱骨前移、假驼背
如何自测肱骨前移
两步改善肱骨前移
这样的体态是肱骨前移,不是圆肩驼背,4个动作解决好
肱骨前移 1.0 版本,筋膜松解,手法调整【假驼背】
肱骨前移矫正真的不简单,最新方案,打开肩关节囊后侧【C戈】
肱骨前移,会让你越练越差
翼状肩胛/肱骨前移!10分钟跟练一周改善变薄!
「肱骨前移」不要硬掰,用点巧劲,回位后,会发现身体如此放松
突然发现,肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的,但后面限制了我胸和后束的发展
你肱骨前移了吗?如何自测和纠正?
来自测!你到底是圆肩还是肱骨前移?这俩可大不一样嗷
圆肩跟练
【7天见效】5个动作改善头前倾和含胸驼背,改善猥琐体态,增加身高!
圆肩自测以及矫正方法
「肱骨前移」矫正训练
【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!
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这种肩背,停止沉肩
【圆肩驼背溜肩】掌握这3个动作,你的体态有救了!
肱骨前移跟练
肱骨前移,把健身博主们忽悠瘸了
这是肩胛骨前倾,千万别错当驼背
纠正肱骨前移
改善肱骨前移!
【改善圆肩驼背】这样练背,只会让你更驼背!
这年头,还有人区别不出圆肩驼背和肱骨前移???
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