2024.3.19-俯卧撑82个-新工作第一天累，没啥头绪，最近运动时间都少
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2024.4.24-俯卧撑118个-今天是出差第三天，又拖到了好晚才做，不知道是不是因为最近运动量少加上碳水摄入的多，总感觉肚子上肉肉变多了，好像不是错觉
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2024.5.1-俯卧撑100个-终于把欠的都补完了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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2024.7.30-俯卧撑100个-健身房第六十九天，今天的锻炼也完成了，俯卧撑尽量做的深一点，更累了，时间花的比较久
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2024.4.15-俯卧撑109个-一个字累，麻麻木木的一天，不知道干了点啥
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2024.4.22-俯卧撑116个-出差第一天，没有啥头绪
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2024.2.18-钻石💎俯卧撑5个-第一次尝试，做个记录，大家多多包涵
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2024.5.23-俯卧撑100个-健身房第十天，今天休息，睡了懒觉，下午去锻炼的
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2024.3.5-俯卧撑68个-记录日常运动打卡-纯纯
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2024.4.19-俯卧撑113个-今天后面太热了，就赤膊了
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2024.5.2（录完忘记上传了）-俯卧撑100个-祝大家继续五一节快乐
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2024.4.9-俯卧撑103-今天是在第二天凌晨1点做的
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2024.6.24-俯卧撑100个-健身房第三十五天，好了，休息完了，现在回来继续工作了，好困啊，总是好想睡觉觉
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2024.5.28-俯卧撑100个-健身房第十四天-今天时间比较紧凑，上午锻炼时间稍微短一些
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2024.5.7-俯卧撑100个-出差第四天,快晚上11点了，之前睡了两个小时深度睡眠，很舒服
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2024.5.17-俯卧撑100个-健身房第五天-今天增加了动感单车的运动，还是挺磨人的
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2024.2.18-俯卧撑50个-终于五十个喽！
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2024.6.23-俯卧撑100个-健身房休息日-周日还在家里面休息，今天我爸妈休息，给我包了粽子吃，我们做了好多，明天我还要拿回去一些，端午节的时候没有包😊
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2024.6.7-俯卧撑100个-健身房第二十三天,明天就是端午节了，大家端午节快乐呀，我到今天上午才知道这件事情。。。
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2024.1.31-俯卧撑又是32个-重制版-感觉动作可能更标准
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2024.4.15-俯卧撑108个-我是废人20个一组的做吧，真没力气
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2024.4.27（拍摄于4.30-0.15分）-俯卧撑100个-暂时停止，拍摄每天增加一个的俯卧撑目标，现在做不动了，每天100个基础训练量，再做一些其他训练
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2024.3.20-俯卧撑83个-最近太累了，一天比一天没力气😂
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2024.4.17-俯卧撑111个-我中午就完成了还是不错的，就是做的时候忘了就做了110个，明天补一个吧
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2024.8.31-俯卧撑100个-健身房第九十五天-太累了，太难受了，顶不住了，身上肌肉酸胀疼痛累麻😭😭😭
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2024.6.28-俯卧撑100个-健身房第三十九天-今天上午去做了体检，下午一直在床上狂睡，晚上出来锻炼，还认识了一个健身的同好
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2024.3.11-俯卧撑74个-日常记录的一天
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2024.5.19-俯卧撑100个-今天没去健身房，休息一天，明天再去
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2024.4.20-俯卧撑114个-也是很累的一天
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2024.6.18-俯卧撑100个-健身房第三十一天，该怎么回事？一下班健身房里面涌进了好多好多的人，难道是因为天气凉快了吗
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2024.4.26-俯卧撑120个-出差暂时结束了，今天下午五点刚公司，处理了很多事情，才回到家里
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2024.2.5-俯卧撑37个-偶尔出太阳☀️的一天
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2024.4.6-俯卧撑100个-哇塞！！！100个，已经坚持了90天了，从10个到100个了
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2024.4.13-俯卧撑107个-人累麻了已经意识不清了。。。。
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2024.3.15-俯卧撑78个-我要努力加油
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2024.5.15-俯卧撑100个-继续健身房锻炼第三天，好累呀，今天天气也太晴朗了，风也挺大，好晒啊
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2024.6.15-俯卧撑100个-健身房第二十九天-今天健身房好热闹呀，工作日下午居然除我以外还有两个人
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2024.4.18-俯卧撑112+1个-今天上午十点就完成了，但是好累啊
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2024.7.20-俯卧撑100个-健身房第六十一天，今天的事情比较多，所以早一点过来训练
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2024.8.24-俯卧撑100个-健身房第八十九天-好了，今天的视频也拍完了，原来是休息日的，临时得到通知，晚上要去顶班，我真是牛马😔😔😔
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2024.4.21-俯卧撑115个-心烦意乱的一天，但是视频里面讲出来了感觉好多了