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正手卷身上突破五个
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第一次玩握力器,是不是有点假,感觉完全没60kg
腹部卷身上2个
瘦弱大学生只能拉三个引体
腹部卷身上突破十个
单杆16
今天比赛上第一个720!angel击败零王进入下一轮!
卷王
腹部卷身+单杆
腹部卷身上4.5
练出点了
L引体到五个,比两天前稳定多了
单手来两个
坚持每天引体向上半小时五个月身材变化
随便拉拉
放假一个月给练倒退了
单手辅助引体2个
瘦弱大学生引体向上突破20个
勉强挤出点肉
还没开练就一身汗
128斤女生双力臂
两个月不练,于是就废了(很难看出来有65kg)
不标准卷身上破七
宿舍健身神器—健腹轮+哑铃
可恶啊,感觉双力臂就差一点了
肌肉恢复中—勉强算结实吧
核心太差-练练冲双力臂
玩玩健腹轮
全中国第二个地维?
比在家爽多了
放假第一天,do♂单杆
肌肉状态纪录
引体向上十三个
单手辅助平举桶装水
【kxvenro】完成度最高的反俄挺
坚持自律,握力器100,加上一些瞎练
引体14个+单手辅助引体2个
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度300/5000,今日120
坚持锻炼 俯卧撑70,卷腹70
不标准单手俯卧撑,一周前单手都撑不起来,算是一千个俯卧撑的训练成果吧
大学暑假俯5000卧撑挑战,进度180/5000,今日50