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练出点了
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第一次玩握力器,是不是有点假,感觉完全没60kg
【禁闭体训】半夜反绑加难度考验
腹部卷身上2个
坚持锻炼2
单手辅助引体2个
手术后状态下滑严重
肌肉恢复中—勉强算结实吧
两个月不练,于是就废了(很难看出来有65kg)
不标准单手俯卧撑,一周前单手都撑不起来,算是一千个俯卧撑的训练成果吧
坚持每天引体向上半小时五个月身材变化
卷王
可恶啊,感觉双力臂就差一点了
腹部卷身+单杆
没条件卷身上,做这个代替一下
天天打工不锻炼,越来越废物了
坚持锻炼1
酒醉的二胡大爷
这是什么动作?
24天倒计时冲刺六级(每天50高频词+真题)+肌肉训练记录+1km适应跑
胸肌是门面
放假第一天,do♂单杆
坚持锻炼 俯卧撑70,卷腹70
单杆1♂0个
坚持自律,握力器100,加上一些瞎练
引体向上十一个
腹部卷身上3个
勉强挤出点肉
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度475/5000,今日70
单手来两个
解锁L型引体
五十俯卧撑,五十卷腹,一段时间不练突然卷腹好痛
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度130/5000,今日80
是不是有问题?问学霸(高考题)2020
这一翻,翻出了整个盛夏
身体会懒惰和拖延,但意志力不会
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度1200/5000,今日100
菜就得多练
引体向上十三个
一招搞定高等数学
还是做不了双力臂啊啊啊,究竟问题在哪里