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大学暑假5000俯卧撑挑战,进度300/5000,今日120
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大学暑假俯5000卧撑挑战,进度180/5000,今日50
每周进行两次盆底强化锻炼,让丁丁变得更强
大学暑假5000俯卧撑挑战继续,手术后的桌椅俯卧撑,今日150进度1600/5000
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度130/5000,今日80
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度1700/5000,手术后的桌椅俯卧撑今日100
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度50/5000
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度475/5000,今日70
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度795/5000,今日200
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度405/5000,今日105
今日份的平板支撑打卡一分钟^_^
坚持锻炼 俯卧撑70,卷腹70
户外锻炼臂力
瘦弱大学生坚持锻炼为以后搬砖打基础(与他人隐私有关已P掉)
勉强挤出点肉
俯卧撑真的能把身材练好吗
第一次玩握力器,是不是有点假,感觉完全没60kg
坚持自律,握力器100,加上一些瞎练
【自用】帕梅拉热身+三部曲+拉伸30分钟燃脂600大卡!
手术后状态下滑严重
【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌,最佳新手胸部锻炼
每天甩手100次,我坚持了15天,打通肝胆,全身经络也通了
坚持锻炼1
五十俯卧撑,五十卷腹,一段时间不练突然卷腹好痛
单手辅助平举桶装水
不标准卷身上破七
24天倒计时冲刺六级(每天50高频词+真题)+肌肉训练记录+1km适应跑
腹部卷身上4.5
努力工作的装修工
随便拉拉
看过他的视频吗
有了绑带也还是不顶用软塌塌的
6岁女娃,市体操队日常训练
男生把胸练紧致需要多久?
肌肉恢复中—勉强算结实吧
丑到爆炸的单手俯卧撑
天天打工不锻炼,越来越废物了
最好的胸肌训练动作vs最差的胸肌训练动作
6岁女孩,市体操队日常训练
每天100个俯卧撑,连续30天会发生什么