瘦弱大学生只能拉三个引体
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女生能拉十二个引体相当于是能拉12个引体的水平
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第一次玩握力器，是不是有点假，感觉完全没60kg
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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单杠锻炼完臂力展示腹肌
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“不是街健练不出肌肉，是你街健练不出肌肉”
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街健猛男团的三头训练
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别来无恙啊，曾经的我
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初中生引体72个（纯享版赌狗快摇）
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17也不是不行嘛
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正手卷身上突破五个
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8293
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天天打工不锻炼，越来越废物了
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右手单手引体90度锁定突破7秒
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大学暑假俯5000卧撑挑战，进度180/5000，今日50
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不标准单手俯卧撑，一周前单手都撑不起来，算是一千个俯卧撑的训练成果吧
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户外公园锻炼
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瘦弱大学生坚持锻炼为以后搬砖打基础（与他人隐私有关已P掉）
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单手来两个
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L引体到五个，比两天前稳定多了
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腹部卷身上4.5
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手术后状态下滑严重
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野外锻炼臂力
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不标准卷身上破七
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菜就得多练
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腹肌
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腹肌暴青筋
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一个引体向上 已无敌
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菜狗普信男日常锻炼
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旅途中找了个杆子拉引体，检查一下自己有没有重！勉勉强强三个，没重多少哈哈哈
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放假一个月给练倒退了
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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进步了，能做15个引体了
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卷王
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玩玩健腹轮
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腹部卷身+单杆
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单手辅助平举桶装水
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“先生动不了的话，我可要坐上来动罗~”
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端午节特训（五十俯卧撑+双杆臂屈伸+高位引体）
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解锁L型引体