136.【土豆烧鸡2号】【0基础教学】土豆烧鸡是最简单的家常菜了，做法也是很多很多
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147.【面拖黄鱼（无刺版）】【0基础教学】面拖黄鱼这东西很容易一边做一边就吃完了……特别是没刺的
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123.【土豆烧鸡】【0基础教学】这个菜各有做法，我这个做法绝对不翻车
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128.【老干妈蒸鲳鱼】【0基础教学】把酱调好，这个鱼就做好了，很简单哦
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094.【洋葱油】【0基础教学】葱油用葱做，洋葱油就是用洋葱做啦，不过洋葱含水很高，没葱那么快就是了……
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138.【酱汁墨鱼】【0基础教学】丢锅里就行了，你一定能学会
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158.【地三鲜】【0基础教学】地三鲜，就是茄子+土豆+青椒，茄科植物一家人
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119.【青蒜鸭血】【0基础教学】鸭血的鲜嫩加上青蒜的香味，口感就很丰富了
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132.【芥末肥牛】【0基础教学】喜好芥末的可以尝试下，5分钟搞定一顿饭
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035.【红烧肉丸子】【0基础教学】小肉丸子食材比较简单，这不是狮子头哦
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113.【雪菜炖扁豆】【0基础教学】真黑暗料理，看着没食欲，吃是挺好吃的
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060.【炒蘑菇】【0基础教学】鲜美的炒蘑菇吃过吗？不知不觉第60个视频了~我保证我的视频的菜你都能做出来
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058.【花菜梭子蟹】【0基础教学】好吃，简单，吃不胖的菜还是有的
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086.【香菇炒青菜】【0基础教学】这就是非常简单而且常见的菜了，家里做呢还是切碎了舒服
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114.【肉末豆腐金针菇】【0基础教学】5分钟搞定一个菜，想偷懒用来做盖浇饭就行了
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072.【芋头排骨汤】【0基础教学】芋头+排骨=芋头排骨汤，就这么简单，不过芋头是主食可以，可以少吃点饭哦
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089.【腊鸡腿炒饭】【0基础教学】这个金黄的粒粒分明的蛋炒饭，就是这样做的，低脂更健康
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057.【红烧冬瓜】【0基础教学】万物皆可红烧，冬瓜就很合适
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140.【拍黄瓜】【0基础教学】拍拍就完了，就很简单
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161.【烤三文鱼头】【0基础教学】啊，如果你有空气炸锅，这玩意就是0操作
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137.【笋烧墨鱼】【0基础教学】笋是春天的应季菜，又嫩又便宜，赶紧买买买
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096.【洋葱风味的卤肉】【0基础教学】就是用来拌饭吃的，虽然好吃，但是记得不要吃太多了……会胖
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139.【黄豆蹄髈汤】【0基础教学】好吃又简单的汤，只要动手都可以做出来哦
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106.【糖醋马鲛鱼】【0基础教学】吃不挑刺的鱼，最偷懒糖醋马鲛鱼做法大概就是我这条了
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126.【腊八粥】【0基础教学】用现成的坚果零食就可以做腊八粥~不用单独去配料然后担心用不完啦
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134.【芝麻元宵】【0基础教学】滚着滚着，元宵就做出来了
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092.【干煎鸡肉饼】【0基础教学】这个可比水煮鸡胸肉好吃多的多的多的多的多了
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066.【煎蛋炖杭白菜】【0基础教学】鸡蛋可以用来代替肉炖杭白菜吃，一样也很鲜美
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110.【白玉菇炒肉】【0基础教学】就这么简单，又鲜美可口，自制猪油就更香了
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144.【椒盐龙头鱼】【0基础教学】这个稍微麻烦点，但是还是可以做出来的
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118.【肉馅汤圆】【0基础教学】肉馅的~肉都是肉，皮很薄的那种
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112.【香菇焖鸭爪】【0基础教学】鸭爪有腥味？不要怕，香菇来拯救你
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045.【肉末土豆泥】【0基础教学】土豆烧肉可能太麻烦，这个就没那么麻烦了，不翻车
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135.【酸汤（饺子）】【0基础教学】酸酸的很开胃，想偷懒就和我一样用干碟辣椒面哦
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053.【懒人饭】【0基础教学】猪肉+咸肉+米，营养均衡的懒人饭就是这样了
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100.【红烧豆腐衣肉肠】【0基础教学】豆腐衣+肉末=满满的蛋白质，好吃的健身餐了解下？
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146.【马兰头烧豆腐】【0基础教学】马兰头，那是春天的味道
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131.【寿喜锅】【0基础教学】寿喜锅不用自己调汁就很简单啦，其实就是火锅的一种
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049.【梭子蟹白菜羹】【0基础教学】梭子蟹做羹确实很鲜，简单的材料+15分钟合成，可做减脂餐用
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036.【番茄炒蛋（无油版）】【0基础教学】吃腻了水煮蛋，换个番茄炒蛋也不错哦
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016.【咸菜毛豆】【0基础教学】还在愁什么菜下饭，就来点咸菜毛豆吧